Mary Davis: "ainda a mente. Inale a paz. Solte as preocupações. Exalar...

"ainda a mente. Inale a paz. Solte as preocupações. Exalar estresse. Observe a respiração. Conecte-se a todos. Abrace a calma."

Versão em inglês

Still the mind. Inhale peace. Let go of worries. Exhale stress. Notice the breath. Connect to all. Embrace calm.

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