Mata Amritanandamayi: "Tente não ter nenhuma pausa para cantar o mantr...

"Tente não ter nenhuma pausa para cantar o mantra mesmo por um momento. Continue repetindo o mantra enquanto estiver envolvido em qualquer tarefa. Cantar na mente pode nem sempre ser possível a princípio, então no início, pratique japa movendo os lábios incessantemente - como um peixe bebendo água."

--- Mata Amritanandamayi

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Versão em inglês

Try not to have any break in chanting the mantra even for a moment. Continue repeating the mantra while engaged in any task. Chanting in the mind may not always be possible at first, so in the beginning, practice japa by moving the lips incessantly-like a fish drinking water.