Max Richter: "também há uma determinada área de sono chamado sono de o...

"também há uma determinada área de sono chamado sono de onda lenta. Eu imediatamente gostei dessa ideia. Acontece que esta parte do sono é onde o cérebro basicamente entra em pé e entra nesta única fase dessas ondas cerebrais relativamente lentas - cerca de 10 Hz ou mais - e todo o cérebro "dispara de uma só vez". Este é um pouco de sono onde consolidamos a memória e aprendizagem, e a memória é uma das minhas obsessões realmente."

--- Max Richter

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Versão em inglês

There is also a particular area of sleep called slow-wave sleep. I immediately liked this idea. It turns out this part of sleep is where the brain basically gets into step with itself and gets into this one single phase of these relatively slow brain waves - around 10 Hz or so - and the whole brain 'fires all at once'. This is a brilliant bit of sleep where we consolidate memory and learning, and memory is one of my obsessions really.