Melody Beattie: "Hoje vou me concentrar hoje Um ritmo tranquilo, em ve...

"Hoje vou me concentrar hoje Um ritmo tranquilo, em vez de um atormentado. Eu continuarei avançando suavemente, não freneticamente. Eu vou deixar a minha necessidade de ficar ansioso e chateado e irá substituir esses sentimentos com calma e harmonia."

--- Melody Beattie

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Versão em inglês

Today I will focus on a peaceful pace, rather than a harried one. I will keep moving forward gently, not frantically. I will let go of my need to be anxious and upset and will replace these feelings with calmness and harmony.