Morihei Ueshiba: "Considere o fluxo ebb e o fluxo da maré. Quando as o...

"Considere o fluxo ebb e o fluxo da maré. Quando as ondas vêm para atacar a costa, elas cristas e caem, criando um som. Sua respiração deve seguir o mesmo padrão, absorver todo o universo em sua barriga com cada inalação. Saiba que todos nós temos acesso a quatro tesouros: a energia do sol e da lua, a respiração do céu, o sopro da terra e o fluxo e refluxo da maré."

--- Morihei Ueshiba

Versão em inglês

Consider the ebb and flow of the tide. When waves come to strike the shore, they crest and fall, creating a sound. Your breath should follow the same pattern, absorbing the entire universe in your belly with each inhalation. Know that we all have access to four treasures: the energy of the sun and moon, the breath of heaven, the breath of earth, and the ebb and flow of the tide.