Neal Barnard: "Outra vantagem de evitar refrigerantes é que você vai e...

"Outra vantagem de evitar refrigerantes é que você vai evitar a cafeína que é em muitos deles. A cafeína é um diurético fraco que causa perda de cálcio através dos rins."

--- Neal Barnard

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Another advantage of avoiding sodas is that you will avoid the caffeine that is in many of them. Caffeine is a weak diuretic that causes calcium loss via the kidneys.