Peter Kinderman: "Ruminação tende a ser facilitada se aprendermos a fi...

"Ruminação tende a ser facilitada se aprendermos a ficar atentos; Se somos capazes de estar ciente e entender como funcionam nossos próprios pensamentos."

--- Peter Kinderman

#IFS #Capaz #Ruminação

Versão em inglês

Rumination tends to be eased if we learn to be mindful; if we are able to be aware of, and understand how our own thoughts work.

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