Rodney Yee: "Ouvir profundamente. Meditar sobre o que é surgido. Mesmo...

"Ouvir profundamente. Meditar sobre o que é surgido. Mesmo que seja tédio ou dificuldade ou talvez uma sensação de ficar preso, que em si pode ser o trabalho para sua prática."

--- Rodney Yee

#IFS #Sentimentos #Prática #Dificuldade #Tédio #Preso

Versão em inglês

Listen deeply. Meditate on that which is arising. Even if it's boredom or difficulty or maybe a feeling of being stuck, that in itself can be the work for your practice.