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Ryan Hall: "A pergunta que tento me perguntar quando eu considero ou n...

"A pergunta que tento me perguntar quando eu considero ou não treinar mais é o que é ou não Meu corpo desejo e o que meu corpo está pronto para absorver? Às vezes, empurrando mais, não é a resposta. É preciso autocontrole, confiança e intuição para saber quando treinar e quando descansar, mas quando em questão erro ao lado de ser descansado."

--- Ryan Hall

Versão em inglês

The question I try and ask myself when I consider whether or not to train more is what is my body craving and what is my body ready to absorb? Sometimes pushing harder is not the answer. It takes self control, confidence, and intuition to know when to train and when to rest, but when in question error on the side of being over rested.