Sakyong Mipham: "Quando a mente está totalmente presente, ela é relaxa...

"Quando a mente está totalmente presente, ela é relaxada, ágil e sensível. Parece mais leve e mais claro. Isso percebe tudo, mas não está distraído por nada. É a sensação de saber exatamente onde você está e o que você está fazendo."

--- Sakyong Mipham

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Versão em inglês

When the mind is totally present, it is relaxed, nimble, and sensitive. It feels lighter and clearer. It notices everything, but it is not distracted by anything. It is the feeling of knowing exactly where you are and what you are doing.