Scott Herman: "Tente ficar livre de pesos, tanto quanto possível, pois...

"Tente ficar livre de pesos, tanto quanto possível, pois eles trabalham os estabilizadores, bem como os principais músculos que estão sendo direcionados!"

--- Scott Herman

#Tentando #Wells #Gravetos #Peso #Muscles

Versão em inglês

Try to stick to free weights as much as possible as they work the stabilizers as well as the main muscles being targeted!

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