Frases de "Sharon Salzberg" sobre "AMOR"

"Frequentemente podemos alcançar um resultado ainda melhor quando nós tropeçamos ainda estão dispostos a começar, quando não desistirem depois de um Erro, quando algo não vem facilmente, mas nos jogamos tentando, quando não temos medo de parecer menos do que perfeitamente polido."

--- Sharon Salzberg

#Tentando #Dando #Resultados

"Muitas vezes ficos em nossas próprias reações e esquecer a vulnerabilidade da pessoa na frente de nós."

--- Sharon Salzberg

#Pessoas #Apanhado #Esqueço

"Metta é a capacidade de abraçar todas as partes de nós mesmos, bem como todas as partes do mundo. Praticar Metta ilumina nossa integridade interior porque nos alivia da necessidade de negar diferentes aspectos de nós mesmos."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Precisa #Diferente

"Eu passei um pouco da minha vida como professor de meditação e escritor que sai dos pontos fortes do amor e da compaixão."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Professora #Compassion

"Mesmo no caminho espiritual, temos coisas que tenderemos a encobrir ou estar em negação sobre."

--- Sharon Salzberg

#Espiritual #Caminho espiritual #Negação

"No ensino budista, a ignorância é considerada a causa fundamental da violência - ignorância ... sobre a separação de si e Outro ... sobre as conseqüências de nossas ações."

--- Sharon Salzberg

#Ação #Auto #Causas

"Vulnerabilidade em face da mudança constante é o que compartilhamos, seja qual for a nossa condição atual."

--- Sharon Salzberg

#Participação #Condições #Rostos

"Do ponto de vista budista, é verdade que o vazio é uma característica de toda a vida - Se olharmos cuidadosamente em qualquer experiência, encontraremos transparência, insubstancialidade, sem núcleo sólido e imutável para a nossa experiência. Mas isso não significa que nada importa."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Quer dizer #Parece

"Meditação não é a construção de algo estranho, não é um esforço para atingir e depois segurar uma experiência específica. Podemos ter um desejo secreto de que através da meditação vamos acumular um estoque de experiências mágicas, ou pelo menos um troféu místico ou dois, e então seremos capazes de exibi-los orgulhosamente para os outros para ver."

--- Sharon Salzberg

#Capaz #Dois #Meditação

"Algumas pessoas têm Uma ideia equivocada de que todos os pensamentos desaparecem através da meditação e entramos em um estado de cobertura. Certamente há tempos de grande tranquilidade quando a concentração é forte e temos poucos, se algum, pensamentos. Mas outras vezes, podemos ser inundados com memórias, planos ou pensamento aleatório. É importante não se culpar."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #IFS #Pessoas

"Para sentir quais presentes para aceitar Deixe para trás é o nosso caminho para descobrir a liberdade."

--- Sharon Salzberg

#Aceitando #Behinds #Descobrindo

"Meditação é um processo cíclico que desafia a análise, mas exige aceitação."

--- Sharon Salzberg

#Demanda #Aceitação #Meditação

"Nunca é tarde demais para ligar a luz. Sua capacidade de quebrar um hábito insalubre ou desligar uma fita antiga não depende de quanto tempo está em execução; Uma mudança na perspectiva não depende de quanto tempo você mantém a vista antiga. Quando você vira o interruptor nesse sótão, não importa se está escuro por dez minutos, dez anos ou dez décadas. A luz ainda ilumina a sala e bani o murmúrio, deixando você ver as coisas que você não podia ver antes. Nunca é tarde demais para ter um momento para olhar."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Importam #Momentos

"Eu vi que há uma série de pessoas que se beneficiam de fazer uma meditação de gentileza amorosa, antes ou junto com a atenção plena meditação. Varia de pessoa a pessoa, é claro, mas para muitos, a sua prática de pouca atenção trará velhos hábitos de auto-julgamento e críticas implacáveis, por isso não é realmente atentamente."

--- Sharon Salzberg

#Mindfulness da meditação #Pessoas #Auto

"Nós gastamos nossas vidas procurando algo que achamos que não temos, algo que nos fará felizes. Mas a chave para a nossa mais profunda felicidade está em mudar nossa visão de onde procurá-lo."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Felicidade #Visão

"É por causa da relação equilibrada para No momento em que a atenção plataforma serve como a plataforma de insight ... Se nos sentirmos uma emoção, por exemplo, e luta contra isso imediatamente, não haverá muita aprendizagem acontecendo. Da mesma forma, se somos inundados por essa emoção, superamos por ele, não haverá espaço suficiente para que haja aprendizado ou insight."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Sentimentos

"Todo dia parece revelar uma nova peça de pesquisa sobre meditação, ou novas aplicações clínicas da atenção plena ou prática de compaixão, ou novas corporações ou fundações ou não lucros que trazem atenção à atenção plena para funcionar."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Parece #Peças

"Mesmo no meio da devastação, algo dentro de nós sempre aponta o caminho para a liberdade."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Meio #Recuperação

"Para ser verdadeiramente feliz neste mundo é um ato revolucionário ... é uma mudança radical de visão que nos liberta para que sabemos quem estamos profundamente e podemos reconhecer nossa enorme capacidade de amar."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Sabe #Revolucionário

"Mindfulness nos ajuda a definir limites por Revelando o que nos torna infeliz e o que nos traz paz."

--- Sharon Salzberg

#Ajudando #Atenção plena #Limites

"Mindfulness não é difícil, só precisamos lembrar de fazê-lo."

--- Sharon Salzberg

#Mindfulness da meditação #Precisa #Lembrar

"Em Aqueles momentos em que percebemos o quanto não podemos controlar, podemos aprender a deixar ir."

--- Sharon Salzberg

#Momentos #Realizing #Aprenda a deixar ir

"A meditação esclarece nossas mentes e abre nossos corações, e nos leva a profundidade e estabilidade incomum da felicidade, qualquer que seja a vida."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Coração #Incomum

"Mindfulness nos ajuda a melhorar a diferença entre o que está acontecendo e as histórias nos dizemos sobre o que está acontecendo, histórias que atrapalham a experiência direta. Muitas vezes, essas histórias tratam um estado de espírito fugaz como se fosse o nosso eu inteiro e permanente."

--- Sharon Salzberg

#Mente #IFS #Caminho

"Pode ter extensos surtos de pensamentos extremamente desagradáveis, mas porque você está relacionando com aqueles pensamentos com atenção e compaixão, isso é considerado Uma boa meditação."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Meditação #Nojento

"A arte da concentração é uma contínua deixando ir. Nós soltamos o que é inesal ou distraindo. Nós soltamos um pensamento ou um sentimento, não porque temos medo disso ou porque não podemos suportar reconhecê-lo como parte de nossa experiência; Mas, porque é desnecessário."

--- Sharon Salzberg

#Sentimentos #Arte #Reconhecer

"True dando é uma coisa completamente alegre de se fazer. Nós experimentamos a felicidade quando formamos a intenção de dar, no ato real de dar, e na lembrança do fato de termos dado. A generosidade é uma celebração. Quando damos algo a alguém, nos sentimos ligados a eles, e nosso compromisso com o caminho da paz e da consciência se aprofunda."

--- Sharon Salzberg

#Conhecimento #Sentimentos #Dando

"Há muitas vezes quando tenho que me lembrar que as pessoas que prejudicam os outros estão vindo de um lugar de desconexão profunda. Não é fácil reconhecer a dor, tal pessoa está, especialmente porque eles podem não estar conscientes disso. Eles podem se apresentar ao mundo tão bem. Se você acredita que os seres humanos têm um potencial de conexão profunda, sabedoria e amor; A limitação na vida dessas pessoas se torna mais clara."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #IFS #Acreditar

"Alguém que experimentou trauma também tem presentes para oferecer a todos nós - em sua profundidade, seu conhecimento de nossa vulnerabilidade universal e sua experiência do poder da compaixão."

--- Sharon Salzberg

#Profundidade #Ofertas #Universal

"Há uma citação famosa desde o momento em que o Buda soube das mortes de dois de seus maiores discípulos: "É como se o sol e a lua saísse do céu. " A partir dessa cotação, eu acho que enquanto o Buda amava todos os seres em todos os lugares, sem exclusão, ele também tinha relacionamentos que eram especiais para ele, e ele sentiu sua perda."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Dois #Lua

"Cada decisão que fazemos, cada ação que tomamos, nasce, nasceu de uma intenção."

--- Sharon Salzberg

#Ação #Nascermos #Escolhas

"A amor e a compaixão são a base para ações sábias, poderosas, às vezes gentis e às vezes ferozes que podem realmente fazer a diferença - em nossas próprias vidas e das outras."

--- Sharon Salzberg

#Às vezes #Ação #Differences

"Somos muitas vezes contados por alguém que somos muito velhos, jovens demais, muito diferentes, muito o mesmo, e esses comentários podem ser devastadores."

--- Sharon Salzberg

#Diferente #Novo #Meditação

"Votação é a expressão do nosso compromisso para nós mesmos, uns aos outros, Este país e este mundo."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #País #Comprometimento

"Ao se envolver em uma missão ilusória pela felicidade, nós trazemos apenas sofrimento sobre nós mesmos. Em nossa busca frenética por algo para saciar a nossa sede, nós ignoramos a água ao nosso redor e nos levamos no exílio de nossas próprias vidas."

--- Sharon Salzberg

#Sofrimento #Água #Exílio

"Se você está lendo essas palavras, talvez seja porque algo abriu a porta para você e você está pronto para abraçar a mudança. Não é suficiente apreciar a mudança de longe, ou apenas no resumo, ou como algo que pode acontecer com outras pessoas, mas não para você. Precisamos criar mudanças para nós mesmos, de maneira viável, como parte de nossas vidas cotidianas."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Pessoas

"Votação é como a alquimia - tomando um valor abstrato e respirando a vida nela."

--- Sharon Salzberg

#Valores #Votação #Alchemy

"Ao longo do tempo , oferecendo bondade amorosa a todos os seres em todos os lugares, inclusive nós mesmos, nos une uns aos outros para que sabemos que não podemos avançar Esquecendo os que deixam para trás. "Page 62"

--- Sharon Salzberg

#Sabe #Behinds #Páginas

"Não precisamos de nenhum tipo de orientação religiosa para liderar uma vida é ética, compassiva e amp; tipo."

--- Sharon Salzberg

#Precisa #Religioso #Compassivo

"Rapture é o gateway para nirvana."

--- Sharon Salzberg

#Entradas #Arrebatamento

"O cultivo da generosidade é o começo do despertar espiritual. A generosidade tem uma força tremenda porque surge de uma qualidade interior de soltar. Ser capaz de deixar ir, desistir, renunciar, e dar generosamente toda a primavera da mesma fonte, e quando praticamos generosidade ... nós abrimos essas qualidades dentro de nós mesmos."

--- Sharon Salzberg

#Espiritual #Despertar espiritual #Dando

"Para apreciar os outros é cuidar de nós mesmos. Para cuidar de nós mesmos é estimar os outros. E da mesma maneira, nos relacionamos com a verdade. Se nós o apoiarmos, se o abraçamos, se nós o mantermos, seremos abraçados por ele, seremos apoiados e confirmados por ele."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Abraçar

"Eu prefiro pensar em fé, como coleridge diz de poesia, não como o aumento da crença, mas como "a suspensão voluntária da descrença". . . A vontade de estar aberta, para explorar, investigar."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Fé #Crença

"Com o apego tudo o que parece existir é só eu e esse objeto eu desejo."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Objects #Meditação

"À 9:10 Eu vou ser preenchido com auto-ódio."

--- Sharon Salzberg

#Auto #Preenchidas #Ódio

"Quando praticamos o metta, abrimos continuamente a verdade de nossa experiência real, mudando nosso relacionamento com a vida."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Metta #Nossa relação

"O elemento crítico na prática de meditação está começando novamente. Todo mundo perde o foco às vezes, todo mundo perde juros às vezes, e todos se distraem repetidas vezes. O que é essencial, e também transformando incrivelmente, é perceber que temos a capacidade de começar de novo, sem culpar ou nos julgar, sem pensar que falhamos, sem perder o coração, nós podemos, e precisamos, constantemente começando de novo."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Coração #Precisa

"Todo mundo perde o toque com sua aspiração, e precisamos do coração para retornar ao que realmente nos importamos. Tudo isso é baseado no desenvolvimento de lovingness e compaixão maior."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Precisa #Loses

"Nosso caminho, nosso senso de espiritualidade exige grande sinceridade, dedicação, sinceridade e continuidade."

--- Sharon Salzberg

#Espiritualidade #Demanda #Continuidade

"Meu sistema de registro ideal seria um opt-out , onde cada pessoa é registrada, uma vez que eles se voltam 18. Na Austrália, me disseram, todos estão registrados para votar e você paga uma multa se você não votar."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Pessoas #Multar

"A diferença entre a miséria e a felicidade depende do que fazemos com a nossa atenção."

--- Sharon Salzberg

#Differences #Atenção #Depends

"Você nunca deve usar a palavra karma quando Falando de outra pessoa, é apenas um conceito que você deve aplicar a si mesmo como uma questão de investigação."

--- Sharon Salzberg

#Importam #Falando #Usar

"Meditação não é uma questão de tentar parar de pensar ou fazer sua mente ficar em branco Mas sim realizar quando sua atenção está vagando e simplesmente soltar os pensamentos e começar de novo. É uma maneira de mudar nosso relacionamento com nossos pensamentos, então não somos tão consumidos por eles, sem senso de espaço. Ter um relacionamento recém espaçoso com nossos pensamentos traz paz e liberdade."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Mente #Caminho

"Eu acho que o que nós (como uma sociedade) precisamos de artistas de todos os tipos é coragem, uma disposição para explorar, e uma grande sensação de possibilidade."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Precisa #Artista

"Amar nós nos abre a verdadeiramente nos conhecendo como parte da matriz da existência, inextricavelmente ligada à ilimitada da vida ... quando vemos que nós São muito maiores do que a pessoa que é delineada por expectativas familiares ou culturais, percebemos que somos capazes de muito mais do que costumamos ousar imaginar."

--- Sharon Salzberg

#Pessoas #Existência #Realizing

"I Estou totalmente espantado com a propagação de interesse em meditação. Quando voltei pela primeira vez de estudar na Índia em 1974, seria perguntado em situações sociais o que fiz. Quando eu respondi: "Eu ensino a meditação", eles freqüentemente olhariam para mim como se dissesse "isso é estranho", e meio que deslocam."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Primeiro #Estude

"Se você for mais profundo e mais profundo Coração, você estará morando em um mundo com menos medo, isolamento e solidão."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #IFS #Coração

"Em Para fazer qualquer coisa sobre o sofrimento do mundo, devemos ter a força para enfrentá-lo sem se afastar."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Sofrimento #Ordem

"Esforço é a disposição irrestrita de perseverar através da dificuldade."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Dificuldade #Esforço

", Não importa quanto tempo possamos ter sido presos em uma sensação de nossas limitações. Se entrarmos em uma sala escura e ligarmos a luz, não importa se o quarto está escuro por um dia, uma semana, ou dez mil anos - nós ligamos a luz e é iluminado. Uma vez que controlamos nossa capacidade de amor e felicidade, a luz foi ativada."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Felicidade #Importam

"Estou aprendendo que estar em casa em todos os lugares, tenho que ter certeza de incluir o lugar que eu realmente vivo."

--- Sharon Salzberg

#Lar

"Amar a bondade é o espírito da amizade em direção a si mesmo e aos outros."

--- Sharon Salzberg

#Espírito #Gentileza #Gentileza adorável

"Se nós caíamos, não precisamos de auto-recriminação ou culpa ou raiva - precisamos de uma desperta de nossa intenção e disposição de re-cometer , para ser sinceramente mais uma vez."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Cair #Precisa

"Como eu passo por todos os tipos de sentimentos e experiências em minha jornada pela vida - Delícia, Surpresa, Chagrin, Desanimado - Eu mantenho essa pergunta como uma luz orientadora: O que eu realmente preciso agora para ser feliz? O que eu venho a repetidas vezes é que apenas qualidades tão vasta e profundas como amor, conexão e gentileza vão realmente me deixar feliz em qualquer tipo de maneira duradoura."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Felicidade #Sentimentos

"Todos os seres querem ser felizes, mas muito poucos saber como. Está sem ignorância que qualquer um de nós causa sofrimento, por nós mesmos ou por outros"

--- Sharon Salzberg

#Quer #Sabe #Causas

"Mindfulness nos permite assistir nossos pensamentos, ver como um pensamento leva ao próximo, decide se estamos indo para baixo um caminho insalubre, e, se assim for, vamos e alterar as instruções."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Próximo #Relógios

"Para lembrar que não-apego é lembrar qual é a liberdade. Se nos apegamos, até mesmo para um belo estado de ser, somos apanhados e, finalmente, sofremos. Trabalhamos para observar qualquer coisa que vem em nosso caminho, experimentá-lo enquanto está aqui, e ser capaz de deixar isso."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Capaz

"Generosidade pura emerge quando damos sem a necessidade de nossa oferta ser recebida de uma certa maneira. É por isso que o melhor tipo de generosidade vem da abundância interior, em vez de sentir-se deficiente e oco, faminto por validação."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Sentimentos #Dando

"Compaixão nos permite usar nossa própria dor e a dor dos outros como veículo para conexão. Este é um caminho delicado e profundo. Podemos ser adversos a ver nosso próprio sofrimento porque tende a inflamar uma chama de auto-culpa e arrependimento. E podemos ser adversos a ver o sofrimento nos outros porque achamos insuportável ou desagradável, ou achamos ameaçando nossa própria felicidade. Todas essas possíveis reações ao sofrimento na Palavra nos fazem querer se afastar da vida."

--- Sharon Salzberg

#Quer #Vendo #Usar

"O movimento do coração À medida que praticamos a generosidade no mundo exterior espelha o movimento do coração quando deixamos de vistas condicionadas sobre nós mesmos em nossa jornada interior. Deixar ir cria uma sensação alegre de espaço em nossas mentes"

--- Sharon Salzberg

#Mente #Mundo #Coração

"Às vezes as pessoas não confiam na força da bondade. Eles acham que o amor ou a compaixão ou a bondade farão você fraco e meio idiota e as pessoas vão se aproveitar de você; Você não vai se levantar para outras pessoas."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Pessoas #Às vezes

"Não há 'coisa' para deixar ir, mas um conceito, uma ideia de um ego que nos cobra. Assim que posicionmos uma 'coisa' para deixar ir, estamos em apuros. Precisamos mudar nossa visão da realidade, não atacar uma entidade inexistente."

--- Sharon Salzberg

#Realidade #Precisa #Ideias

"Podemos aprender a arte da feroz compaixão - redefinindo a força, desconstruindo o isolamento e renovando um senso de comunidade, praticando deixando ir rígido US-vs. -Them pensando - enquanto cultivando poder e clareza em resposta a situações difíceis."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Arte #Situation

"Qualquer que seja a vida, nossa resposta pode ser uma expressão de nossa compaixão."

--- Sharon Salzberg

#Resposta #Compassion #Expressão

"Para todos nós, o amor pode ser o estado natural do nosso próprio ser; Naturalmente, em paz, naturalmente conectado, porque isso se torna o reflexo de quem nós simplesmente são."

--- Sharon Salzberg

#Reflexão #Natural #Estados-Membros

"Porque o desenvolvimento da calma interior e da energia acontece completamente dentro e não depende de outra pessoa ou uma situação particular, começamos a Sinta uma desenvoltura e independência que é bastante bonita - e um enorme alívio."

--- Sharon Salzberg

#Sentimentos #Pessoas #Lindo

"Meditação pode ser feita em silêncio e quietude, usando voz e som, ou por envolver o corpo em movimento. Todas as formas enfatizam o treinamento de atenção."

--- Sharon Salzberg

#Quietude #Feito #Corpo

"Um favor ordinário que fazemos por alguém ou qualquer compassivo que estenda pode parecer não estar indo em primeiro lugar, mas pode estar plantando uma semente que não podemos ver agora. Às vezes precisamos apenas fazer o melhor que pudermos e depois confiar em um desdobramento que não podemos projetar ou ordenar."

--- Sharon Salzberg

#Às vezes #Primeiro #Precisa

"É uma coisa rara e preciosa para estar perto de sofrer porque nossa sociedade - de muitas maneiras - nos diz que o sofrimento está errado. Se é nosso próprio sofrimento, tentamos escondê-lo ou nos isolar. Se os outros estão sofrendo, somos ensinados a colocá-los longe em algum lugar, então não precisamos vê-lo."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Tentando

"Busca é interminável. Nunca chega a um estado de descanso; Nunca cessa."

--- Sharon Salzberg

#Estados-Membros #Atenção plena #Cessar

"Para oferecer nossos corações na fé significa reconhecer que nossos corações valem algo, que nós mesmos, em nossa natureza mais profunda e verdadeira, são de valor."

--- Sharon Salzberg

#Quer dizer #Coração #Valores

"O Buda disse que não é verdade A vida espiritual é possível sem um coração generoso. . . . A generosidade se aliá-se com um sentimento interior de abundância - a sensação de que temos o suficiente para compartilhar."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Espiritual #Sentimentos

"Em contraste, a compaixão se manifesta em nós como oferta de bondade em vez de retirada. Como a compaixão é um estado de espírito que é aberto, abundante e inclusivo, nos permite atender a dor mais diretamente. Com visto direto, sabemos que não estamos sozinhos em nosso sofrimento e que ninguém precisa se sentir sozinho quando com dor. Vendo nossa unidade é o começo da compaixão, e nos permite chegar além da aversão e separação."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Sabe #Sentimentos

"Meditação treina a mente como o exercício físico fortalece o corpo."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Caminho #Corpo

"Enquanto você está meditando, se Wanders, levá-lo suavemente de volta ao momento."

--- Sharon Salzberg

#Mente #IFS #Momentos

"Como praticamos a meditação, nos acostumamos com a quietude e, eventualmente, são capazes de fazer amizade com a quietude de nossas sensações."

--- Sharon Salzberg

#Quietude #Capaz #Prática

"Algumas coisas machucam, você sabe, e há dor. Mas nós ampliamos o sofrimento com frequência, penso, por nossas reações."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Sabe #Sofrimento

"Encontramos maior leveza e amp; facilidade em nossas vidas à medida que nos importamos cada vez mais por nós mesmos & amp; Outros seres."

--- Sharon Salzberg

#Nossas vidas #Cuidado #Maior

"Nós aplicamos nosso esforço para estar atento, estar ciente neste exato momento, aqui e agora, e nós trazemos um esforço muito sincero para isso. Isso traz concentração. É esse poder de concentração que usamos para cortar o mundo das aparências superficiais para chegar a uma realidade muito mais profunda."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Realidade #Usar

"Compaixão não é morosa; é algo reabastecimento e abertura; É por isso que nos faz felizes."

--- Sharon Salzberg

#Compassion #Abertura #Moros

"Tem medo de desperdiçar um segundo, nós acumulamos o tempo como se fosse dinheiro."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Temeroso

"é no ato de oferecer nossos corações na fé que algo nos EUA transforma .. . Proclamando que não estamos mais à margem, mas estamos saltando diretamente no centro de nossas vidas, nossa verdade, nosso pleno potencial."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Nossas vidas #Fé

"Destacamento não é se recusar a sentir ou não cuidar ou se afastar daqueles que você ama. O desapego é profundamente honesto, aterrado firmemente na verdade do que é."

--- Sharon Salzberg

#Amor #Sentimentos #Verdade

"A personificação da bondade é muitas vezes dificulta por nossos longos padrões arraigados de medo e amp; ciúmes."

--- Sharon Salzberg

#Fez #Grandes #Difícil

"O primeiro passo na jornada da fé é Reconhecer que tudo está se movendo para outra coisa, dentro de nós e fora ... Nós vemos que uma auto-imagem que estamos segurando não precisa nos definir para sempre, o próximo passo não é o último passo, que vida Não era o que é agora, e certamente não é o que pode ser."

--- Sharon Salzberg

#Primeiro #Precisa #Dura

"É ensinado, nós também podemos ser iluminados, cada um de nós. Podemos ser completamente libertados dos laços de limitação e confusão condicionada através de nosso próprio esforço, inspiração, esforço e desenvolvimento. Há um caminho, e podemos percorrer."

--- Sharon Salzberg

#Desenvolvimento #Empreendimento #Confusão

"Minhas primeiras experiências na meditação estavam em um contexto de retiros intensivos."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Retiro

"Meditação é o dispositivo móvel final; Você pode usá-lo em qualquer lugar, a qualquer hora, discretamente."

--- Sharon Salzberg

#Mindfulness da meditação #Usar #Prática

"Encontre uma lacuna entre um evento de acionamento e nossa resposta condicionada usual a ele e Usando essa pausa para se recuperar e mudar nossa resposta"

--- Sharon Salzberg

#Resposta #Events #Usual

"Distração desperdiça nossa energia, a concentração restaura-a."

--- Sharon Salzberg

#Energia #Desperdício #Distração