Frases de "Sharon Salzberg" sobre "SENTIMENTOS"

"Tem medo de desperdiçar um segundo, nós acumulamos o tempo como se fosse dinheiro."

#IFS #Temeroso

"é no ato de oferecer nossos corações na fé que algo nos EUA transforma .. . Proclamando que não estamos mais à margem, mas estamos saltando diretamente no centro de nossas vidas, nossa verdade, nosso pleno potencial."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Nossas vidas #Fé

"Como praticamos a meditação, estamos trazendo facilidade, presença, compaixão, sabedoria e confiança. ."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Meditação #Facilidade

"Em um único Momento que podemos entender que não estamos apenas enfrentando uma dor no joelho, ou nosso desânimo e nosso desejando a sessão terminaria, mas isso mesmo no momento de ver a dor no joelho, somos capazes de explorar os ensinamentos do Buda. O que significa ter uma experiência dolorosa? O que significa odiá-lo e temer isso?"

--- Sharon Salzberg

#Quer dizer #Doe #Desejar

"Destacamento não é se recusar a sentir ou não cuidar ou se afastar daqueles que você ama. O desapego é profundamente honesto, aterrado firmemente na verdade do que é."

--- Sharon Salzberg

#Amor #Sentimentos #Verdade

"A personificação da bondade é muitas vezes dificulta por nossos longos padrões arraigados de medo e amp; ciúmes."

--- Sharon Salzberg

#Fez #Grandes #Difícil

"Como uma habilidade, o amor está sempre lá como um potencial, pronto para florescer e ajudar nossas vidas florescerem. À medida que subimos na vida, enquanto adquirimos ou perdemos, como estamos tomamos banho com elogios ou injustamente culpados, sempre dentro há a capacidade de amor, reconhecido ou não, dada a vida ou não."

--- Sharon Salzberg

#Preparar #Ajudando #Nossas vidas

"A chave para cultivar a confiança em nós mesmos é você ndstanding nosso direito de fazer a verdade nossa."

--- Sharon Salzberg

#Compreensão #Chaves #Cultivating

"Metta vê verdadeiramente que nossa integridade é inviolada, não importa o que a nossa situação de vida possa ser. Nós não precisamos temer nada. Estamos inteiros: Nossa mais profunda felicidade é intrínseca à natureza de nossas mentes, e não é danificado através da incerteza e mudança."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Importam #Precisa

"Eu pisei no caminho espiritual movido por um sentido interior que poderia encontrar grandeza de coração, Que eu poderia encontrar pertencimento profundo, que eu poderia encontrar uma fonte oculta de amor e compaixão. Como um instinto de homing para a liberdade, minha sensação intuitiva de que isso era possível foi a expressão fraca, cintilante, mas inegável,"

--- Sharon Salzberg

#Coração #Espiritual #Instinto

"Em uma situação de conflito em potencial, deixe o guia de compaixão você."

--- Sharon Salzberg

#Situation #Conflito #Compassion

"Fazer nada significa desconexão da compulsão para sempre me manter ocupado, o hábito de proteger-nos de certos sentimentos, a tensão de tentar manipular nossa experiência antes mesmo de reconhecer que essa experiência é."

--- Sharon Salzberg

#Quer dizer #Sentimentos #Tentando

"Meditação não é sobre o que está acontecendo; É sobre como você se relaciona com o que está acontecendo."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Acontecimentos #Relacionar-se

"Para renunciar ao esforço fútil para controlar a mudança é uma das forças de fortalecimento do verdadeiro desapego e assim verdadeiro amor."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Força #Esforço

"Nunca é tarde demais para tirar um momento para olhar."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Momentos #Meditação

"Gostamos de coisas para se manifestar imediatamente, e eles não podem. Muitas vezes, estamos apenas plantando uma semente e não sabemos exatamente como vai se divertir. É difícil perceber que o que vemos na frente de nós pode não ser o fim da história."

--- Sharon Salzberg

#Sabe #Histórias #Termina

"Praticando meditação nós estabelecemos amor, compaixão, alegria simpática e equanimidade como nossa casa."

--- Sharon Salzberg

#Alegria #Meditação #Lar

"Eu vou me amar, desde que eu nunca cometo um erro."

--- Sharon Salzberg

#Grandes #Me amo #Erro

"Mindfulness pode desempenhar um grande papel na transformação da nossa experiência com a dor e outras dificuldades; Isso nos permite reconhecer a autenticidade da aflição e ainda não ser sobrecarregada por ela."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Autenticidade #Dificuldade

"Aprendemos e crescemos e nos transformamos não tanto pelo que fazemos, mas por que e como fazemos."

--- Sharon Salzberg

#Motivacional #Cresce #Crescimento

"Existem muitas maneiras diferentes de praticar a meditação; É bom experimentar até encontrar um que parece se adequar a você."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Diferente #Prática

"Podemos viajar um longo caminho na vida e fazer muitas coisas, mas nossa mais profunda felicidade não nasce de acumular novas experiências . Nasce de deixar o que é desnecessário, e nos conhecermos para estar sempre em casa."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Vida #Nascermos

"Frequentemente podemos alcançar um resultado ainda melhor quando nós tropeçamos ainda estão dispostos a começar, quando não desistirem depois de um Erro, quando algo não vem facilmente, mas nos jogamos tentando, quando não temos medo de parecer menos do que perfeitamente polido."

--- Sharon Salzberg

#Tentando #Dando #Resultados

"Se você está lendo essas palavras, talvez seja porque algo abriu a porta para você e você está pronto para abraçar a mudança. Não é suficiente apreciar a mudança de longe, ou apenas no resumo, ou como algo que pode acontecer com outras pessoas, mas não para você. Precisamos criar mudanças para nós mesmos, de maneira viável, como parte de nossas vidas cotidianas."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Pessoas

"Encontre uma lacuna entre um evento de acionamento e nossa resposta condicionada usual a ele e Usando essa pausa para se recuperar e mudar nossa resposta"

--- Sharon Salzberg

#Resposta #Events #Usual

"Metta é a capacidade de abraçar todas as partes de nós mesmos, bem como todas as partes do mundo. Praticar Metta ilumina nossa integridade interior porque nos alivia da necessidade de negar diferentes aspectos de nós mesmos."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Precisa #Diferente

"Quando vemos a relação de nós mesmos para o universo, que não vivemos como entidades isoladas, intocadas pelo que está acontecendo ao nosso redor, não afetando o que está acontecendo ao nosso redor, quando vemos através disso, Estamos inter-relacionados, então podemos ver que para proteger os outros é nos proteger, e para nos proteger para proteger os outros."

--- Sharon Salzberg

#Universo #Isolado #Proteger

"À medida que trabalhamos para recolher os fios de conexão, podemos ser apoiados pela sabedoria e amortidão dos outros."

--- Sharon Salzberg

#Conexões #Fios #Gentileza adorável

"Do ponto de vista budista, é verdade que o vazio é uma característica de toda a vida - Se olharmos cuidadosamente em qualquer experiência, encontraremos transparência, insubstancialidade, sem núcleo sólido e imutável para a nossa experiência. Mas isso não significa que nada importa."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Quer dizer #Parece

"Meditação não é a construção de algo estranho, não é um esforço para atingir e depois segurar uma experiência específica. Podemos ter um desejo secreto de que através da meditação vamos acumular um estoque de experiências mágicas, ou pelo menos um troféu místico ou dois, e então seremos capazes de exibi-los orgulhosamente para os outros para ver."

--- Sharon Salzberg

#Capaz #Dois #Meditação

"Algumas pessoas têm Uma ideia equivocada de que todos os pensamentos desaparecem através da meditação e entramos em um estado de cobertura. Certamente há tempos de grande tranquilidade quando a concentração é forte e temos poucos, se algum, pensamentos. Mas outras vezes, podemos ser inundados com memórias, planos ou pensamento aleatório. É importante não se culpar."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #IFS #Pessoas

"Com o apego tudo o que parece existir é só eu e esse objeto eu desejo."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Objects #Meditação

"Para sentir quais presentes para aceitar Deixe para trás é o nosso caminho para descobrir a liberdade."

--- Sharon Salzberg

#Aceitando #Behinds #Descobrindo

"Meditação é um processo cíclico que desafia a análise, mas exige aceitação."

--- Sharon Salzberg

#Demanda #Aceitação #Meditação

"Não podemos controlar quais pensamentos e emoções surgem dentro de nós, nem podemos controlar o Verdade universal que tudo muda. Mas podemos aprender a recuar e descansar com a consciência do que está acontecendo. Essa consciência pode ser nosso refúgio."

--- Sharon Salzberg

#Conhecimento #Verdade #Degraus

"É tão poderoso quando podemos deixar para trás nossas identidades comuns, já não pensamos em nós mesmos principalmente como um condutor, ou escritor, ou vendedor, e ir a um ambiente de apoio para mergulhar profundamente na prática de meditação."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Identidade #Prática

"O elemento crítico na prática de meditação está começando novamente. Todo mundo perde o foco às vezes, todo mundo perde juros às vezes, e todos se distraem repetidas vezes. O que é essencial, e também transformando incrivelmente, é perceber que temos a capacidade de começar de novo, sem culpar ou nos julgar, sem pensar que falhamos, sem perder o coração, nós podemos, e precisamos, constantemente começando de novo."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Coração #Precisa

"Todo mundo perde o toque com sua aspiração, e precisamos do coração para retornar ao que realmente nos importamos. Tudo isso é baseado no desenvolvimento de lovingness e compaixão maior."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Precisa #Loses

"Nós gastamos nossas vidas procurando algo que achamos que não temos, algo que nos fará felizes. Mas a chave para a nossa mais profunda felicidade está em mudar nossa visão de onde procurá-lo."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Felicidade #Visão

"É por causa da relação equilibrada para No momento em que a atenção plataforma serve como a plataforma de insight ... Se nos sentirmos uma emoção, por exemplo, e luta contra isso imediatamente, não haverá muita aprendizagem acontecendo. Da mesma forma, se somos inundados por essa emoção, superamos por ele, não haverá espaço suficiente para que haja aprendizado ou insight."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Sentimentos

"Minha experiência trabalhando com muitas pessoas criativas é que eles não perdem sua borda artística quando perdem um nível feroz de angústia. Eles apenas criam de um lugar diferente."

--- Sharon Salzberg

#Pessoas #Diferente #Loses

"Meditação não é uma questão de tentar parar de pensar ou fazer sua mente ficar em branco Mas sim realizar quando sua atenção está vagando e simplesmente soltar os pensamentos e começar de novo. É uma maneira de mudar nosso relacionamento com nossos pensamentos, então não somos tão consumidos por eles, sem senso de espaço. Ter um relacionamento recém espaçoso com nossos pensamentos traz paz e liberdade."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Mente #Caminho

"Eu acho que o que nós (como uma sociedade) precisamos de artistas de todos os tipos é coragem, uma disposição para explorar, e uma grande sensação de possibilidade."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Precisa #Artista

"Amar nós nos abre a verdadeiramente nos conhecendo como parte da matriz da existência, inextricavelmente ligada à ilimitada da vida ... quando vemos que nós São muito maiores do que a pessoa que é delineada por expectativas familiares ou culturais, percebemos que somos capazes de muito mais do que costumamos ousar imaginar."

--- Sharon Salzberg

#Pessoas #Existência #Realizing

"I Estou totalmente espantado com a propagação de interesse em meditação. Quando voltei pela primeira vez de estudar na Índia em 1974, seria perguntado em situações sociais o que fiz. Quando eu respondi: "Eu ensino a meditação", eles freqüentemente olhariam para mim como se dissesse "isso é estranho", e meio que deslocam."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Primeiro #Estude

"Meditação me fez feliz, amorosa e pacífica Mas nem todos os momentos do dia. Eu ainda tenho bons momentos e mal, alegria e tristeza. Agora eu posso aceitar contratempos mais facilmente, com menos sentido de desapontamento e fracasso pessoal, porque a meditação me ensinou como lidar com a profunda verdade que tudo muda o tempo todo."

--- Sharon Salzberg

#Momentos #Fez #Alegria

"Se você for mais profundo e mais profundo Coração, você estará morando em um mundo com menos medo, isolamento e solidão."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #IFS #Coração

"Você é capaz de muito mais do que nós geralmente se atrevem a imaginar"

--- Sharon Salzberg

#Correndo #Imagine #Dare

", Não importa quanto tempo possamos ter sido presos em uma sensação de nossas limitações. Se entrarmos em uma sala escura e ligarmos a luz, não importa se o quarto está escuro por um dia, uma semana, ou dez mil anos - nós ligamos a luz e é iluminado. Uma vez que controlamos nossa capacidade de amor e felicidade, a luz foi ativada."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Felicidade #Importam

"Precisamos da coragem para aprender com o nosso passado e não viver nele."

--- Sharon Salzberg

#Precisa #Passado #Budista

"Mindfulness não é difícil, só precisamos lembrar de fazê-lo."

--- Sharon Salzberg

#Mindfulness da meditação #Precisa #Lembrar

"Todos os seres querem ser felizes, mas muito poucos saber como. Está sem ignorância que qualquer um de nós causa sofrimento, por nós mesmos ou por outros"

--- Sharon Salzberg

#Quer #Sabe #Causas

"Mindfulness nos permite assistir nossos pensamentos, ver como um pensamento leva ao próximo, decide se estamos indo para baixo um caminho insalubre, e, se assim for, vamos e alterar as instruções."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Próximo #Relógios

"Para lembrar que não-apego é lembrar qual é a liberdade. Se nos apegamos, até mesmo para um belo estado de ser, somos apanhados e, finalmente, sofremos. Trabalhamos para observar qualquer coisa que vem em nosso caminho, experimentá-lo enquanto está aqui, e ser capaz de deixar isso."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Capaz

"A meditação esclarece nossas mentes e abre nossos corações, e nos leva a profundidade e estabilidade incomum da felicidade, qualquer que seja a vida."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Coração #Incomum

"Mindfulness nos ajuda a melhorar a diferença entre o que está acontecendo e as histórias nos dizemos sobre o que está acontecendo, histórias que atrapalham a experiência direta. Muitas vezes, essas histórias tratam um estado de espírito fugaz como se fosse o nosso eu inteiro e permanente."

--- Sharon Salzberg

#Mente #IFS #Caminho

"Pode ter extensos surtos de pensamentos extremamente desagradáveis, mas porque você está relacionando com aqueles pensamentos com atenção e compaixão, isso é considerado Uma boa meditação."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Meditação #Nojento

"Faith não é uma mercadoria nós temos ou não temos - é uma qualidade interior que se desdobra enquanto aprendemos a confiar em nossa própria experiência mais profunda."

--- Sharon Salzberg

#Espiritual #Qualidade #Commodity

"Mindfulness, também chamou a atenção sábia , Ajuda-nos a ver o que estamos adicionando às nossas experiências, não apenas durante as sessões de meditação, mas também em outro lugar."

--- Sharon Salzberg

#Ajudando #Sensato #Meditação

"O movimento do coração À medida que praticamos a generosidade no mundo exterior espelha o movimento do coração quando deixamos de vistas condicionadas sobre nós mesmos em nossa jornada interior. Deixar ir cria uma sensação alegre de espaço em nossas mentes"

--- Sharon Salzberg

#Mente #Mundo #Coração

"Há uma citação famosa desde o momento em que o Buda soube das mortes de dois de seus maiores discípulos: "É como se o sol e a lua saísse do céu. " A partir dessa cotação, eu acho que enquanto o Buda amava todos os seres em todos os lugares, sem exclusão, ele também tinha relacionamentos que eram especiais para ele, e ele sentiu sua perda."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Dois #Lua

"Paciência não significa fazer um pacto com o diabo de negação, ignorando nossas emoções e aspirações. Significa ser sinceramente envolvido no processo que está desdobrando, em vez de rasgar uma flor de brotamento ou exigindo uma lagarta se apressar e obter aquele palco de crisális com."

--- Sharon Salzberg

#Quer dizer #Diabo #Desdobramento

"Cada decisão que fazemos, cada ação que tomamos, nasce, nasceu de uma intenção."

--- Sharon Salzberg

#Ação #Nascermos #Escolhas

"Votação é a expressão do nosso compromisso para nós mesmos, uns aos outros, Este país e este mundo."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #País #Comprometimento

"A resposta mais comum que ouço quando digo às pessoas que ensino a meditação é: "Estou tão estressado. Eu poderia usar um pouco disso!" Uma resposta que eu também ouço, que me diverte muito é: "Meu parceiro deveria realmente conhecer você!""

--- Sharon Salzberg

#Pessoas #Às vezes #Usar

"A mente pensa pensamentos que não planejamos. Não é como se disséssemos: 'Às 9:10 eu vou ser preenchido com o auto-ódio."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Mente #IFS

"Resiliência é baseada na compaixão por nós mesmos, bem como compaixão por outros"

--- Sharon Salzberg

#Wells #Compassion #Compassion For Others

"Quando alguém aparecer principalmente como um objeto, a bondade não tem lugar para root."

--- Sharon Salzberg

#Objects #Raízes #Gentileza

"O primeiro passo na jornada da fé é Reconhecer que tudo está se movendo para outra coisa, dentro de nós e fora ... Nós vemos que uma auto-imagem que estamos segurando não precisa nos definir para sempre, o próximo passo não é o último passo, que vida Não era o que é agora, e certamente não é o que pode ser."

--- Sharon Salzberg

#Primeiro #Precisa #Dura

"É ensinado, nós também podemos ser iluminados, cada um de nós. Podemos ser completamente libertados dos laços de limitação e confusão condicionada através de nosso próprio esforço, inspiração, esforço e desenvolvimento. Há um caminho, e podemos percorrer."

--- Sharon Salzberg

#Desenvolvimento #Empreendimento #Confusão

"Faith Não é uma mercadoria que você tem ou não tem o suficiente, ou o tipo certo de. É um processo contínuo. O oposto da fé é o desespero."

--- Sharon Salzberg

#O suficiente #Opostos #Commodity

"A mente de todos vagueia, sem dúvida, e sempre temos que começar de novo. Todo mundo resiste ou não gosta do pensamento ou está cansado demais para meditar às vezes, e temos que ser capazes de começar de novo."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Capaz #Cansado

"O que você aprende sobre dor Na meditação formal pode ajudá-lo a se relacionar com isso em sua vida diária."

--- Sharon Salzberg

#Ajudando #Meditação #Dor

"Dedicar algum tempo à meditação é uma expressão significativa de cuidar de si mesmo que pode ajudá-lo a se mover através da lama de se sentir indigno de recuperação. À medida que sua mente cresce mais silenciosa e mais espaçosa, você pode começar a ver padrões de pensamento auto-derrotando para o que são, e se abrem para outras opções mais positivas."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Sentimentos #Auto

"AS TRADIÇÕES DE MEDITAÇÃO Eu comecei e continuei praticando têm toda a inclusão: qualquer um pode fazer isso que esteja interessado."

--- Sharon Salzberg

#Pode fazer #Meditação #Tradição

"Minhas primeiras experiências na meditação estavam em um contexto de retiros intensivos."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Retiro

"Meditação é o dispositivo móvel final; Você pode usá-lo em qualquer lugar, a qualquer hora, discretamente."

--- Sharon Salzberg

#Mindfulness da meditação #Usar #Prática

"Distração desperdiça nossa energia, a concentração restaura-a."

--- Sharon Salzberg

#Energia #Desperdício #Distração

"Ao longo do tempo , oferecendo bondade amorosa a todos os seres em todos os lugares, inclusive nós mesmos, nos une uns aos outros para que sabemos que não podemos avançar Esquecendo os que deixam para trás. "Page 62"

--- Sharon Salzberg

#Sabe #Behinds #Páginas

"Não precisamos de nenhum tipo de orientação religiosa para liderar uma vida é ética, compassiva e amp; tipo."

--- Sharon Salzberg

#Precisa #Religioso #Compassivo

"Rapture é o gateway para nirvana."

--- Sharon Salzberg

#Entradas #Arrebatamento

"O cultivo da generosidade é o começo do despertar espiritual. A generosidade tem uma força tremenda porque surge de uma qualidade interior de soltar. Ser capaz de deixar ir, desistir, renunciar, e dar generosamente toda a primavera da mesma fonte, e quando praticamos generosidade ... nós abrimos essas qualidades dentro de nós mesmos."

--- Sharon Salzberg

#Espiritual #Despertar espiritual #Dando

"Eu passei um pouco da minha vida como professor de meditação e escritor que sai dos pontos fortes do amor e da compaixão."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Professora #Compassion

"Mesmo no caminho espiritual, temos coisas que tenderemos a encobrir ou estar em negação sobre."

--- Sharon Salzberg

#Espiritual #Caminho espiritual #Negação

"Para apreciar os outros é cuidar de nós mesmos. Para cuidar de nós mesmos é estimar os outros. E da mesma maneira, nos relacionamos com a verdade. Se nós o apoiarmos, se o abraçamos, se nós o mantermos, seremos abraçados por ele, seremos apoiados e confirmados por ele."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Abraçar

"Eu prefiro pensar em fé, como coleridge diz de poesia, não como o aumento da crença, mas como "a suspensão voluntária da descrença". . . A vontade de estar aberta, para explorar, investigar."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Fé #Crença

"À 9:10 Eu vou ser preenchido com auto-ódio."

--- Sharon Salzberg

#Auto #Preenchidas #Ódio

"Quando praticamos o metta, abrimos continuamente a verdade de nossa experiência real, mudando nosso relacionamento com a vida."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Metta #Nossa relação

"Nunca é tarde demais para ligar a luz. Sua capacidade de quebrar um hábito insalubre ou desligar uma fita antiga não depende de quanto tempo está em execução; Uma mudança na perspectiva não depende de quanto tempo você mantém a vista antiga. Quando você vira o interruptor nesse sótão, não importa se está escuro por dez minutos, dez anos ou dez décadas. A luz ainda ilumina a sala e bani o murmúrio, deixando você ver as coisas que você não podia ver antes. Nunca é tarde demais para ter um momento para olhar."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Importam #Momentos

"Eu vi que há uma série de pessoas que se beneficiam de fazer uma meditação de gentileza amorosa, antes ou junto com a atenção plena meditação. Varia de pessoa a pessoa, é claro, mas para muitos, a sua prática de pouca atenção trará velhos hábitos de auto-julgamento e críticas implacáveis, por isso não é realmente atentamente."

--- Sharon Salzberg

#Mindfulness da meditação #Pessoas #Auto

"Todo dia parece revelar uma nova peça de pesquisa sobre meditação, ou novas aplicações clínicas da atenção plena ou prática de compaixão, ou novas corporações ou fundações ou não lucros que trazem atenção à atenção plena para funcionar."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Parece #Peças

"O que surge não é tão importante quanto como você se relaciona com o que você se relaciona ."

--- Sharon Salzberg

#Importante #Relacionar-se #Suba

"Conhecer pessoas de uma maneira genuína e sentindo como se há uma conexão vital e significativa, me faz vir Vivo."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Pessoas #Sentimentos

"Restaure sua atenção ou trazê-lo para um novo nível desacelerar dramaticamente o que você está fazendo."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Níveis #Atenção

"Em Para fazer qualquer coisa sobre o sofrimento do mundo, devemos ter a força para enfrentá-lo sem se afastar."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Sofrimento #Ordem

"Esforço é a disposição irrestrita de perseverar através da dificuldade."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Dificuldade #Esforço

"Amar a bondade é o espírito da amizade em direção a si mesmo e aos outros."

--- Sharon Salzberg

#Espírito #Gentileza #Gentileza adorável

"Se nós caíamos, não precisamos de auto-recriminação ou culpa ou raiva - precisamos de uma desperta de nossa intenção e disposição de re-cometer , para ser sinceramente mais uma vez."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Cair #Precisa

"Como eu passo por todos os tipos de sentimentos e experiências em minha jornada pela vida - Delícia, Surpresa, Chagrin, Desanimado - Eu mantenho essa pergunta como uma luz orientadora: O que eu realmente preciso agora para ser feliz? O que eu venho a repetidas vezes é que apenas qualidades tão vasta e profundas como amor, conexão e gentileza vão realmente me deixar feliz em qualquer tipo de maneira duradoura."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Felicidade #Sentimentos

"Para retegar uma coisa que sua beleza é a natureza do metta. Através de lovingkindness, todo mundo e tudo pode florescer novamente de dentro."

--- Sharon Salzberg

#Flor #Gentileza adorável #Metta