Frases de "Sharon Salzberg" sobre "MINDFULNESS DA MEDITAçãO"

"Mindfulness nos permite assistir nossos pensamentos, ver como um pensamento leva ao próximo, decide se estamos indo para baixo um caminho insalubre, e, se assim for, vamos e alterar as instruções."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Próximo #Relógios

"Para lembrar que não-apego é lembrar qual é a liberdade. Se nos apegamos, até mesmo para um belo estado de ser, somos apanhados e, finalmente, sofremos. Trabalhamos para observar qualquer coisa que vem em nosso caminho, experimentá-lo enquanto está aqui, e ser capaz de deixar isso."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Capaz

"Faith não é uma mercadoria nós temos ou não temos - é uma qualidade interior que se desdobra enquanto aprendemos a confiar em nossa própria experiência mais profunda."

--- Sharon Salzberg

#Espiritual #Qualidade #Commodity

"Mindfulness, também chamou a atenção sábia , Ajuda-nos a ver o que estamos adicionando às nossas experiências, não apenas durante as sessões de meditação, mas também em outro lugar."

--- Sharon Salzberg

#Ajudando #Sensato #Meditação

"Para retegar uma coisa que sua beleza é a natureza do metta. Através de lovingkindness, todo mundo e tudo pode florescer novamente de dentro."

--- Sharon Salzberg

#Flor #Gentileza adorável #Metta

"A arte da concentração é uma contínua deixando ir. Nós soltamos o que é inesal ou distraindo. Nós soltamos um pensamento ou um sentimento, não porque temos medo disso ou porque não podemos suportar reconhecê-lo como parte de nossa experiência; Mas, porque é desnecessário."

--- Sharon Salzberg

#Sentimentos #Arte #Reconhecer

"Angoos por permanência, mas tudo no universo conhecido é transitório. Isso é um fato, mas um que lutamos."

--- Sharon Salzberg

#Brigando #Grandes #Universo

"Deixe o poder da intenção liderar o caminho."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Intenção #Poder de intenção

"Paciência não significa fazer um pacto com o diabo de negação, ignorando nossas emoções e aspirações. Significa ser sinceramente envolvido no processo que está desdobrando, em vez de rasgar uma flor de brotamento ou exigindo uma lagarta se apressar e obter aquele palco de crisális com."

--- Sharon Salzberg

#Quer dizer #Diabo #Desdobramento

"Cada decisão que fazemos, cada ação que tomamos, nasce, nasceu de uma intenção."

--- Sharon Salzberg

#Ação #Nascermos #Escolhas

"Ao se envolver em uma missão ilusória pela felicidade, nós trazemos apenas sofrimento sobre nós mesmos. Em nossa busca frenética por algo para saciar a nossa sede, nós ignoramos a água ao nosso redor e nos levamos no exílio de nossas próprias vidas."

--- Sharon Salzberg

#Sofrimento #Água #Exílio

"Meditação pode ser feita em silêncio e quietude, usando voz e som, ou por envolver o corpo em movimento. Todas as formas enfatizam o treinamento de atenção."

--- Sharon Salzberg

#Quietude #Feito #Corpo

"Ao longo de nossas vidas, demoramos nos amar mais profundamente e nos sentirmos conectados com os outros. Em vez disso, muitas vezes contrato, tememos a intimidade e sofremos um sentimento desconcertante de separação. Nós anseiam por amor, e ainda estamos solitários. Nossa ilusão de ser separado um do outro, de estar além de tudo o que está ao nosso redor, dá origem a toda essa dor."

--- Sharon Salzberg

#Sentimentos #Dando #Grandes

"Compaixão nos permite suportar testemunhar, seja em nós mesmos ou de outros temer; Isso nos permite nomear a injustiça sem hesitação, agir fortemente, com toda a habilidade à nossa disposição."

--- Sharon Salzberg

#Sofrimento #Testemunha #Names

"É uma coisa rara e preciosa para estar perto de sofrer porque nossa sociedade - de muitas maneiras - nos diz que o sofrimento está errado. Se é nosso próprio sofrimento, tentamos escondê-lo ou nos isolar. Se os outros estão sofrendo, somos ensinados a colocá-los longe em algum lugar, então não precisamos vê-lo."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Tentando

"Busca é interminável. Nunca chega a um estado de descanso; Nunca cessa."

--- Sharon Salzberg

#Estados-Membros #Atenção plena #Cessar

"Para oferecer nossos corações na fé significa reconhecer que nossos corações valem algo, que nós mesmos, em nossa natureza mais profunda e verdadeira, são de valor."

--- Sharon Salzberg

#Quer dizer #Coração #Valores

"O Buda disse que não é verdade A vida espiritual é possível sem um coração generoso. . . . A generosidade se aliá-se com um sentimento interior de abundância - a sensação de que temos o suficiente para compartilhar."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Espiritual #Sentimentos

"Com a prática da meditação, podemos desenvolver essa capacidade de amar mais completamente e para mais consistentemente amor Outros."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Meditação #Habilidade

"Mindfulness precisa não ser crítico para realmente ser pouca atenção, o que significa que precisa de uma base de bondade amorosa."

--- Sharon Salzberg

#Quer dizer #Precisa #Gentileza

"A qualidade da atenção mental não sabe apenas algo está acontecendo - e. Há uma emoção, uma sensação - mas sabe sem se agarrar ou condenando."

--- Sharon Salzberg

#Sabe #Doe #Qualidade

"O amor como um poder pode ir a qualquer lugar. Não é sentimental. Não precisa ser bonito, mas não nega a dor."

--- Sharon Salzberg

#Amor #Dor #Negar

"Algumas coisas machucam, você sabe, e há dor. Mas nós ampliamos o sofrimento com frequência, penso, por nossas reações."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Sabe #Sofrimento

"Encontramos maior leveza e amp; facilidade em nossas vidas à medida que nos importamos cada vez mais por nós mesmos & amp; Outros seres."

--- Sharon Salzberg

#Nossas vidas #Cuidado #Maior

"Desenvolver uma mente tão cheia de amor que se assemelha ao espaço."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Espaço #Preenchidas

"Eu me chamo de professor de meditação em vez de um professor espiritual."

--- Sharon Salzberg

#Espiritual #Meditação #Professora

"A mente pensa pensamentos que não planejamos. Não é como se disséssemos: 'Às 9:10 eu vou ser preenchido com o auto-ódio."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Mente #IFS

"Destacamento não é se recusar a sentir ou não cuidar ou se afastar daqueles que você ama. O desapego é profundamente honesto, aterrado firmemente na verdade do que é."

--- Sharon Salzberg

#Amor #Sentimentos #Verdade

"A personificação da bondade é muitas vezes dificulta por nossos longos padrões arraigados de medo e amp; ciúmes."

--- Sharon Salzberg

#Fez #Grandes #Difícil

"Podemos ter treinamento de habilidades em mente de modo que estamos usando nossa atenção para perceber algo no momento presente. Esta percepção não é tão latente por medos ou projeções no futuro, ou há velhos hábitos, e então eu posso realmente agitar gentileza amorosa ou compaixão em treinamento de habilidades também, que pode ser meio provocativo, eu encontrei."

--- Sharon Salzberg

#Momentos #Hábito #Eu posso

"A chave para cultivar a confiança em nós mesmos é você ndstanding nosso direito de fazer a verdade nossa."

--- Sharon Salzberg

#Compreensão #Chaves #Cultivating

"Quando alguém aparecer principalmente como um objeto, a bondade não tem lugar para root."

--- Sharon Salzberg

#Objects #Raízes #Gentileza

"Faith Não é uma mercadoria que você tem ou não tem o suficiente, ou o tipo certo de. É um processo contínuo. O oposto da fé é o desespero."

--- Sharon Salzberg

#O suficiente #Opostos #Commodity

"A mente de todos vagueia, sem dúvida, e sempre temos que começar de novo. Todo mundo resiste ou não gosta do pensamento ou está cansado demais para meditar às vezes, e temos que ser capazes de começar de novo."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Capaz #Cansado

"O que você aprende sobre dor Na meditação formal pode ajudá-lo a se relacionar com isso em sua vida diária."

--- Sharon Salzberg

#Ajudando #Meditação #Dor

"Dedicar algum tempo à meditação é uma expressão significativa de cuidar de si mesmo que pode ajudá-lo a se mover através da lama de se sentir indigno de recuperação. À medida que sua mente cresce mais silenciosa e mais espaçosa, você pode começar a ver padrões de pensamento auto-derrotando para o que são, e se abrem para outras opções mais positivas."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Sentimentos #Auto

"Mindfulness pode desempenhar um grande papel na transformação da nossa experiência com a dor e outras dificuldades; Isso nos permite reconhecer a autenticidade da aflição e ainda não ser sobrecarregada por ela."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Autenticidade #Dificuldade

"Amar a bondade é o espírito da amizade em direção a si mesmo e aos outros."

--- Sharon Salzberg

#Espírito #Gentileza #Gentileza adorável

"Se nós caíamos, não precisamos de auto-recriminação ou culpa ou raiva - precisamos de uma desperta de nossa intenção e disposição de re-cometer , para ser sinceramente mais uma vez."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Cair #Precisa

"Como eu passo por todos os tipos de sentimentos e experiências em minha jornada pela vida - Delícia, Surpresa, Chagrin, Desanimado - Eu mantenho essa pergunta como uma luz orientadora: O que eu realmente preciso agora para ser feliz? O que eu venho a repetidas vezes é que apenas qualidades tão vasta e profundas como amor, conexão e gentileza vão realmente me deixar feliz em qualquer tipo de maneira duradoura."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Felicidade #Sentimentos

"Todos os seres querem ser felizes, mas muito poucos saber como. Está sem ignorância que qualquer um de nós causa sofrimento, por nós mesmos ou por outros"

--- Sharon Salzberg

#Quer #Sabe #Causas

"True dando é uma coisa completamente alegre de se fazer. Nós experimentamos a felicidade quando formamos a intenção de dar, no ato real de dar, e na lembrança do fato de termos dado. A generosidade é uma celebração. Quando damos algo a alguém, nos sentimos ligados a eles, e nosso compromisso com o caminho da paz e da consciência se aprofunda."

--- Sharon Salzberg

#Conhecimento #Sentimentos #Dando

"Há muitas vezes quando tenho que me lembrar que as pessoas que prejudicam os outros estão vindo de um lugar de desconexão profunda. Não é fácil reconhecer a dor, tal pessoa está, especialmente porque eles podem não estar conscientes disso. Eles podem se apresentar ao mundo tão bem. Se você acredita que os seres humanos têm um potencial de conexão profunda, sabedoria e amor; A limitação na vida dessas pessoas se torna mais clara."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #IFS #Acreditar

"Alguém que experimentou trauma também tem presentes para oferecer a todos nós - em sua profundidade, seu conhecimento de nossa vulnerabilidade universal e sua experiência do poder da compaixão."

--- Sharon Salzberg

#Profundidade #Ofertas #Universal

"Generosidade pura emerge quando damos sem a necessidade de nossa oferta ser recebida de uma certa maneira. É por isso que o melhor tipo de generosidade vem da abundância interior, em vez de sentir-se deficiente e oco, faminto por validação."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Sentimentos #Dando

"O movimento do coração À medida que praticamos a generosidade no mundo exterior espelha o movimento do coração quando deixamos de vistas condicionadas sobre nós mesmos em nossa jornada interior. Deixar ir cria uma sensação alegre de espaço em nossas mentes"

--- Sharon Salzberg

#Mente #Mundo #Coração

"Às vezes as pessoas não confiam na força da bondade. Eles acham que o amor ou a compaixão ou a bondade farão você fraco e meio idiota e as pessoas vão se aproveitar de você; Você não vai se levantar para outras pessoas."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Pessoas #Às vezes

"Não há 'coisa' para deixar ir, mas um conceito, uma ideia de um ego que nos cobra. Assim que posicionmos uma 'coisa' para deixar ir, estamos em apuros. Precisamos mudar nossa visão da realidade, não atacar uma entidade inexistente."

--- Sharon Salzberg

#Realidade #Precisa #Ideias

"Podemos aprender a arte da feroz compaixão - redefinindo a força, desconstruindo o isolamento e renovando um senso de comunidade, praticando deixando ir rígido US-vs. -Them pensando - enquanto cultivando poder e clareza em resposta a situações difíceis."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Arte #Situation

"A amor e a compaixão são a base para ações sábias, poderosas, às vezes gentis e às vezes ferozes que podem realmente fazer a diferença - em nossas próprias vidas e das outras."

--- Sharon Salzberg

#Às vezes #Ação #Differences

"Somos muitas vezes contados por alguém que somos muito velhos, jovens demais, muito diferentes, muito o mesmo, e esses comentários podem ser devastadores."

--- Sharon Salzberg

#Diferente #Novo #Meditação

"Votação é a expressão do nosso compromisso para nós mesmos, uns aos outros, Este país e este mundo."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #País #Comprometimento

"Qualquer que seja a vida, nossa resposta pode ser uma expressão de nossa compaixão."

--- Sharon Salzberg

#Resposta #Compassion #Expressão

"Uma das coisas que eu acho que dificulta nesta sociedade para dizer a verdade é o tipo de relação convencional com a adversidade. As coisas nem sempre são fáceis e, em vez de serem ensinadas a ter bondade para nós mesmos e aos outros à luz que somos ensinados algo muito diferente; Que é errado e rejeitado - isso é muito condicionado a se afastar."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Diferente #Luz

"Amor e preocupação por todas as coisas não são coisas que alguns de nós nascem com e outros não são. Pelo contrário, eles são resultados do que fazemos com nossas mentes: podemos optar por transformar nossas mentes para que eles incorporem amor, ou podemos permitir que eles desenvolvam hábitos e falsos conceitos de separação."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Espiritual #Nascermos

"Meditação é essencialmente treinar nossa atenção para que possamos ser mais conscientes - não apenas de nossos próprios funcionamentos internos, mas também do que está acontecendo ao nosso redor naqui e agora."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Atenção #Treinamento

"Um favor ordinário que fazemos por alguém ou qualquer compassivo que estenda pode parecer não estar indo em primeiro lugar, mas pode estar plantando uma semente que não podemos ver agora. Às vezes precisamos apenas fazer o melhor que pudermos e depois confiar em um desdobramento que não podemos projetar ou ordenar."

--- Sharon Salzberg

#Às vezes #Primeiro #Precisa

"Quando você está aberto, o mundo é um bom lugar."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Ampla #Bom lugar

"Deixe o A respiração lidera o caminho."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Respirações #Meditação

"Fazemos o bem porque libera o coração. Ele nos abre a uma fonte de felicidade."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Wellspring

"Você não precisa acreditar em nada, adotar um dogma para aprender a meditar."

--- Sharon Salzberg

#Acreditar #Dogma #Ordem

"Em nosso estado da mente habitual, estamos continuamente ativando o processo que na terminologia budista é conhecida como 'Bhava', que literalmente significa "tornar-se". Neste espaço de se tornar, estamos sutilmente inclinando-se para o futuro, tentando ter segurança com base na sensação de que podemos segurar, podemos tentar manter as coisas de mudar."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Quer dizer #Sentimentos

"Coisas não acontecem neste mundo de surgir e passar. Nós não vivemos em algum tipo de universo louco e acidental. As coisas acontecem de acordo com certas leis, leis da natureza. Leis como a lei do karma, que nos ensina que, como uma certa semente é plantada, assim será essa fruta."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Universo #Lei

"Meditação treina a mente como o exercício físico fortalece o corpo."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Caminho #Corpo

"Enquanto você está meditando, se Wanders, levá-lo suavemente de volta ao momento."

--- Sharon Salzberg

#Mente #IFS #Momentos

"Como praticamos a meditação, nos acostumamos com a quietude e, eventualmente, são capazes de fazer amizade com a quietude de nossas sensações."

--- Sharon Salzberg

#Quietude #Capaz #Prática

"Nossa prática em vez de ser sobre matar o ego é sobre simplesmente descobrir nossa verdadeira natureza."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Ego #Verdadeira natureza

"Você não pode falhar na meditação."

--- Sharon Salzberg

#Falhando #Meditação

"Meditação é uma ferramenta para nos ajudar a aceitar O fato profundo de que tudo muda o tempo todo."

--- Sharon Salzberg

#Ajudando #Fatos #Aceitando

"Nós aplicamos nosso esforço para estar atento, estar ciente neste exato momento, aqui e agora, e nós trazemos um esforço muito sincero para isso. Isso traz concentração. É esse poder de concentração que usamos para cortar o mundo das aparências superficiais para chegar a uma realidade muito mais profunda."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Realidade #Usar

"Compaixão não é morosa; é algo reabastecimento e abertura; É por isso que nos faz felizes."

--- Sharon Salzberg

#Compassion #Abertura #Moros

"Resiliência é baseada na compaixão por nós mesmos, bem como compaixão por outros"

--- Sharon Salzberg

#Wells #Compassion #Compassion For Others

"Em um único Momento que podemos entender que não estamos apenas enfrentando uma dor no joelho, ou nosso desânimo e nosso desejando a sessão terminaria, mas isso mesmo no momento de ver a dor no joelho, somos capazes de explorar os ensinamentos do Buda. O que significa ter uma experiência dolorosa? O que significa odiá-lo e temer isso?"

--- Sharon Salzberg

#Quer dizer #Doe #Desejar

"Como uma habilidade, o amor está sempre lá como um potencial, pronto para florescer e ajudar nossas vidas florescerem. À medida que subimos na vida, enquanto adquirimos ou perdemos, como estamos tomamos banho com elogios ou injustamente culpados, sempre dentro há a capacidade de amor, reconhecido ou não, dada a vida ou não."

--- Sharon Salzberg

#Preparar #Ajudando #Nossas vidas

"O primeiro passo na jornada da fé é Reconhecer que tudo está se movendo para outra coisa, dentro de nós e fora ... Nós vemos que uma auto-imagem que estamos segurando não precisa nos definir para sempre, o próximo passo não é o último passo, que vida Não era o que é agora, e certamente não é o que pode ser."

--- Sharon Salzberg

#Primeiro #Precisa #Dura

"É ensinado, nós também podemos ser iluminados, cada um de nós. Podemos ser completamente libertados dos laços de limitação e confusão condicionada através de nosso próprio esforço, inspiração, esforço e desenvolvimento. Há um caminho, e podemos percorrer."

--- Sharon Salzberg

#Desenvolvimento #Empreendimento #Confusão

"Meditação não é sobre o que está acontecendo; É sobre como você se relaciona com o que está acontecendo."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Acontecimentos #Relacionar-se

"Praticando meditação nós estabelecemos amor, compaixão, alegria simpática e equanimidade como nossa casa."

--- Sharon Salzberg

#Alegria #Meditação #Lar

"Eu vou me amar, desde que eu nunca cometo um erro."

--- Sharon Salzberg

#Grandes #Me amo #Erro

"Aprendemos e crescemos e nos transformamos não tanto pelo que fazemos, mas por que e como fazemos."

--- Sharon Salzberg

#Motivacional #Cresce #Crescimento

"A vida é como um caleidoscópio sempre deslocado - uma ligeira mudança, e todos os padrões alteram."

--- Sharon Salzberg

#Inspirado #Vida #A vida é

"Mindfulness não é difícil, só precisamos lembrar de fazê-lo."

--- Sharon Salzberg

#Mindfulness da meditação #Precisa #Lembrar

"Em Aqueles momentos em que percebemos o quanto não podemos controlar, podemos aprender a deixar ir."

--- Sharon Salzberg

#Momentos #Realizing #Aprenda a deixar ir

"Estou aprendendo que estar em casa em todos os lugares, tenho que ter certeza de incluir o lugar que eu realmente vivo."

--- Sharon Salzberg

#Lar

"A meditação esclarece nossas mentes e abre nossos corações, e nos leva a profundidade e estabilidade incomum da felicidade, qualquer que seja a vida."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Coração #Incomum

"Mindfulness nos ajuda a melhorar a diferença entre o que está acontecendo e as histórias nos dizemos sobre o que está acontecendo, histórias que atrapalham a experiência direta. Muitas vezes, essas histórias tratam um estado de espírito fugaz como se fosse o nosso eu inteiro e permanente."

--- Sharon Salzberg

#Mente #IFS #Caminho

"Pode ter extensos surtos de pensamentos extremamente desagradáveis, mas porque você está relacionando com aqueles pensamentos com atenção e compaixão, isso é considerado Uma boa meditação."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Meditação #Nojento

"Compaixão nos permite usar nossa própria dor e a dor dos outros como veículo para conexão. Este é um caminho delicado e profundo. Podemos ser adversos a ver nosso próprio sofrimento porque tende a inflamar uma chama de auto-culpa e arrependimento. E podemos ser adversos a ver o sofrimento nos outros porque achamos insuportável ou desagradável, ou achamos ameaçando nossa própria felicidade. Todas essas possíveis reações ao sofrimento na Palavra nos fazem querer se afastar da vida."

--- Sharon Salzberg

#Quer #Vendo #Usar

"Há uma citação famosa desde o momento em que o Buda soube das mortes de dois de seus maiores discípulos: "É como se o sol e a lua saísse do céu. " A partir dessa cotação, eu acho que enquanto o Buda amava todos os seres em todos os lugares, sem exclusão, ele também tinha relacionamentos que eram especiais para ele, e ele sentiu sua perda."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Dois #Lua

"Para todos nós, o amor pode ser o estado natural do nosso próprio ser; Naturalmente, em paz, naturalmente conectado, porque isso se torna o reflexo de quem nós simplesmente são."

--- Sharon Salzberg

#Reflexão #Natural #Estados-Membros

"Porque o desenvolvimento da calma interior e da energia acontece completamente dentro e não depende de outra pessoa ou uma situação particular, começamos a Sinta uma desenvoltura e independência que é bastante bonita - e um enorme alívio."

--- Sharon Salzberg

#Sentimentos #Pessoas #Lindo

"Precisamos da compaixão e a coragem de alterar as condições que suportam nosso sofrimento. Essas condições são coisas como ignorância, amargura, negligência, agarrar-se e segurar."

--- Sharon Salzberg

#Precisa #Sofrimento #Ignorância

"Treinar nossa mente através da meditação não significa forçosamente subjugando ou batendo em forma."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Quer dizer #Doe

"O que nos une como seres humanos é um desejo de felicidade que no coração é um anseio por união."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Humanos #Uniões

"Meditação é um microcosmo, um modelo, um espelho. As habilidades que praticamos quando nos sentamos são transferíveis para o resto de nossas vidas."

--- Sharon Salzberg

#Nossas vidas #Prática #Meditação

"Cada momento é expressivo da verdade de nossas vidas quando sabemos como olhar."

--- Sharon Salzberg

#Sabe #Parece #Momentos

"Utilizamos a atenção plena para observar a maneira como nos apegamos a experiências agradáveis e amp; Empurre os desagradáveis."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Usar #Atenção plena

"Cada um de nós tem uma capacidade genuína de amor, perdão, sabedoria e compaixão. A meditação desperta essas qualidades para que possamos descobrir por nós mesmos a felicidade única que é o nosso direito de nascença."

--- Sharon Salzberg

#Qualidade #Capacidade #Perdão amor

"Uma das principais condições para o sofrimento é a negação. Desligar nossa mente à dor, seja em nós mesmos ou em outros, apenas garante que continue. Devemos ter a força para enfrentá-lo sem se afastar. Abrindo para a dor, vemos ao nosso redor com sabedoria e compaixão, começamos a experimentar a conexão íntima do nosso relacionamento com todos os seres."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Sofrimento #Conexões

"É fácil para nos sentirmos separados de outras pessoas e de outras formas de vida , especialmente se não tivermos uma conexão confiável com nosso próprio mundo interior. Sem insights sobre nossos ciclos internos de prazer e dor, desejos e medos, há um forte senso de ser removido, separado ou desconectado. Quando temos uma compreensão de nossas vidas internas, proporciona uma abertura intuitiva, mesmo sem palavras, para os laços que existem entre nós mesmos e outros."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #IFS #Pessoas