Frases de "Sharon Salzberg" sobre "SABE"

"Meditação não é a construção de algo estranho, não é um esforço para atingir e depois segurar uma experiência específica. Podemos ter um desejo secreto de que através da meditação vamos acumular um estoque de experiências mágicas, ou pelo menos um troféu místico ou dois, e então seremos capazes de exibi-los orgulhosamente para os outros para ver."

--- Sharon Salzberg

#Capaz #Dois #Meditação

"Algumas pessoas têm Uma ideia equivocada de que todos os pensamentos desaparecem através da meditação e entramos em um estado de cobertura. Certamente há tempos de grande tranquilidade quando a concentração é forte e temos poucos, se algum, pensamentos. Mas outras vezes, podemos ser inundados com memórias, planos ou pensamento aleatório. É importante não se culpar."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #IFS #Pessoas

"Eu prefiro pensar em fé, como coleridge diz de poesia, não como o aumento da crença, mas como "a suspensão voluntária da descrença". . . A vontade de estar aberta, para explorar, investigar."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Fé #Crença

"O elemento crítico na prática de meditação está começando novamente. Todo mundo perde o foco às vezes, todo mundo perde juros às vezes, e todos se distraem repetidas vezes. O que é essencial, e também transformando incrivelmente, é perceber que temos a capacidade de começar de novo, sem culpar ou nos julgar, sem pensar que falhamos, sem perder o coração, nós podemos, e precisamos, constantemente começando de novo."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Coração #Precisa

"Todo mundo perde o toque com sua aspiração, e precisamos do coração para retornar ao que realmente nos importamos. Tudo isso é baseado no desenvolvimento de lovingness e compaixão maior."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Precisa #Loses

"Nosso caminho, nosso senso de espiritualidade exige grande sinceridade, dedicação, sinceridade e continuidade."

--- Sharon Salzberg

#Espiritualidade #Demanda #Continuidade

"Amar nós nos abre a verdadeiramente nos conhecendo como parte da matriz da existência, inextricavelmente ligada à ilimitada da vida ... quando vemos que nós São muito maiores do que a pessoa que é delineada por expectativas familiares ou culturais, percebemos que somos capazes de muito mais do que costumamos ousar imaginar."

--- Sharon Salzberg

#Pessoas #Existência #Realizing

"I Estou totalmente espantado com a propagação de interesse em meditação. Quando voltei pela primeira vez de estudar na Índia em 1974, seria perguntado em situações sociais o que fiz. Quando eu respondi: "Eu ensino a meditação", eles freqüentemente olhariam para mim como se dissesse "isso é estranho", e meio que deslocam."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Primeiro #Estude

"Restaure sua atenção ou trazê-lo para um novo nível desacelerar dramaticamente o que você está fazendo."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Níveis #Atenção

"Você é capaz de muito mais do que nós geralmente se atrevem a imaginar"

--- Sharon Salzberg

#Correndo #Imagine #Dare

", Não importa quanto tempo possamos ter sido presos em uma sensação de nossas limitações. Se entrarmos em uma sala escura e ligarmos a luz, não importa se o quarto está escuro por um dia, uma semana, ou dez mil anos - nós ligamos a luz e é iluminado. Uma vez que controlamos nossa capacidade de amor e felicidade, a luz foi ativada."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Felicidade #Importam

"Precisamos da coragem para aprender com o nosso passado e não viver nele."

--- Sharon Salzberg

#Precisa #Passado #Budista

"Em Aqueles momentos em que percebemos o quanto não podemos controlar, podemos aprender a deixar ir."

--- Sharon Salzberg

#Momentos #Realizing #Aprenda a deixar ir

"Estou aprendendo que estar em casa em todos os lugares, tenho que ter certeza de incluir o lugar que eu realmente vivo."

--- Sharon Salzberg

#Lar

"Para retegar uma coisa que sua beleza é a natureza do metta. Através de lovingkindness, todo mundo e tudo pode florescer novamente de dentro."

--- Sharon Salzberg

#Flor #Gentileza adorável #Metta

"A arte da concentração é uma contínua deixando ir. Nós soltamos o que é inesal ou distraindo. Nós soltamos um pensamento ou um sentimento, não porque temos medo disso ou porque não podemos suportar reconhecê-lo como parte de nossa experiência; Mas, porque é desnecessário."

--- Sharon Salzberg

#Sentimentos #Arte #Reconhecer

"True dando é uma coisa completamente alegre de se fazer. Nós experimentamos a felicidade quando formamos a intenção de dar, no ato real de dar, e na lembrança do fato de termos dado. A generosidade é uma celebração. Quando damos algo a alguém, nos sentimos ligados a eles, e nosso compromisso com o caminho da paz e da consciência se aprofunda."

--- Sharon Salzberg

#Conhecimento #Sentimentos #Dando

"Alguém que experimentou trauma também tem presentes para oferecer a todos nós - em sua profundidade, seu conhecimento de nossa vulnerabilidade universal e sua experiência do poder da compaixão."

--- Sharon Salzberg

#Profundidade #Ofertas #Universal

"Generosidade pura emerge quando damos sem a necessidade de nossa oferta ser recebida de uma certa maneira. É por isso que o melhor tipo de generosidade vem da abundância interior, em vez de sentir-se deficiente e oco, faminto por validação."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Sentimentos #Dando

"Há uma citação famosa desde o momento em que o Buda soube das mortes de dois de seus maiores discípulos: "É como se o sol e a lua saísse do céu. " A partir dessa cotação, eu acho que enquanto o Buda amava todos os seres em todos os lugares, sem exclusão, ele também tinha relacionamentos que eram especiais para ele, e ele sentiu sua perda."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Dois #Lua

"Angoos por permanência, mas tudo no universo conhecido é transitório. Isso é um fato, mas um que lutamos."

--- Sharon Salzberg

#Brigando #Grandes #Universo

"Deixe o poder da intenção liderar o caminho."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Intenção #Poder de intenção

"Cada decisão que fazemos, cada ação que tomamos, nasce, nasceu de uma intenção."

--- Sharon Salzberg

#Ação #Nascermos #Escolhas

"Qualquer que seja a vida, nossa resposta pode ser uma expressão de nossa compaixão."

--- Sharon Salzberg

#Resposta #Compassion #Expressão

"Para todos nós, o amor pode ser o estado natural do nosso próprio ser; Naturalmente, em paz, naturalmente conectado, porque isso se torna o reflexo de quem nós simplesmente são."

--- Sharon Salzberg

#Reflexão #Natural #Estados-Membros

"Porque o desenvolvimento da calma interior e da energia acontece completamente dentro e não depende de outra pessoa ou uma situação particular, começamos a Sinta uma desenvoltura e independência que é bastante bonita - e um enorme alívio."

--- Sharon Salzberg

#Sentimentos #Pessoas #Lindo

"Uma das coisas que eu acho que dificulta nesta sociedade para dizer a verdade é o tipo de relação convencional com a adversidade. As coisas nem sempre são fáceis e, em vez de serem ensinadas a ter bondade para nós mesmos e aos outros à luz que somos ensinados algo muito diferente; Que é errado e rejeitado - isso é muito condicionado a se afastar."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Diferente #Luz

"Ao se envolver em uma missão ilusória pela felicidade, nós trazemos apenas sofrimento sobre nós mesmos. Em nossa busca frenética por algo para saciar a nossa sede, nós ignoramos a água ao nosso redor e nos levamos no exílio de nossas próprias vidas."

--- Sharon Salzberg

#Sofrimento #Água #Exílio

"Meditação pode ser feita em silêncio e quietude, usando voz e som, ou por envolver o corpo em movimento. Todas as formas enfatizam o treinamento de atenção."

--- Sharon Salzberg

#Quietude #Feito #Corpo

"Ao longo de nossas vidas, demoramos nos amar mais profundamente e nos sentirmos conectados com os outros. Em vez disso, muitas vezes contrato, tememos a intimidade e sofremos um sentimento desconcertante de separação. Nós anseiam por amor, e ainda estamos solitários. Nossa ilusão de ser separado um do outro, de estar além de tudo o que está ao nosso redor, dá origem a toda essa dor."

--- Sharon Salzberg

#Sentimentos #Dando #Grandes

"Compaixão nos permite suportar testemunhar, seja em nós mesmos ou de outros temer; Isso nos permite nomear a injustiça sem hesitação, agir fortemente, com toda a habilidade à nossa disposição."

--- Sharon Salzberg

#Sofrimento #Testemunha #Names

"É fácil para nos sentirmos separados de outras pessoas e de outras formas de vida , especialmente se não tivermos uma conexão confiável com nosso próprio mundo interior. Sem insights sobre nossos ciclos internos de prazer e dor, desejos e medos, há um forte senso de ser removido, separado ou desconectado. Quando temos uma compreensão de nossas vidas internas, proporciona uma abertura intuitiva, mesmo sem palavras, para os laços que existem entre nós mesmos e outros."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #IFS #Pessoas

"A qualidade da atenção mental não sabe apenas algo está acontecendo - e. Há uma emoção, uma sensação - mas sabe sem se agarrar ou condenando."

--- Sharon Salzberg

#Sabe #Doe #Qualidade

"O amor como um poder pode ir a qualquer lugar. Não é sentimental. Não precisa ser bonito, mas não nega a dor."

--- Sharon Salzberg

#Amor #Dor #Negar

"Meditação treina a mente como o exercício físico fortalece o corpo."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Caminho #Corpo

"Enquanto você está meditando, se Wanders, levá-lo suavemente de volta ao momento."

--- Sharon Salzberg

#Mente #IFS #Momentos

"Com o apego tudo o que parece existir é só eu e esse objeto eu desejo."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Objects #Meditação

"Meditação é um processo cíclico que desafia a análise, mas exige aceitação."

--- Sharon Salzberg

#Demanda #Aceitação #Meditação

"Não podemos controlar quais pensamentos e emoções surgem dentro de nós, nem podemos controlar o Verdade universal que tudo muda. Mas podemos aprender a recuar e descansar com a consciência do que está acontecendo. Essa consciência pode ser nosso refúgio."

--- Sharon Salzberg

#Conhecimento #Verdade #Degraus

"Meu sistema de registro ideal seria um opt-out , onde cada pessoa é registrada, uma vez que eles se voltam 18. Na Austrália, me disseram, todos estão registrados para votar e você paga uma multa se você não votar."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Pessoas #Multar

"A diferença entre a miséria e a felicidade depende do que fazemos com a nossa atenção."

--- Sharon Salzberg

#Differences #Atenção #Depends

"Você nunca deve usar a palavra karma quando Falando de outra pessoa, é apenas um conceito que você deve aplicar a si mesmo como uma questão de investigação."

--- Sharon Salzberg

#Importam #Falando #Usar

"Nunca é tarde demais para ligar a luz. Sua capacidade de quebrar um hábito insalubre ou desligar uma fita antiga não depende de quanto tempo está em execução; Uma mudança na perspectiva não depende de quanto tempo você mantém a vista antiga. Quando você vira o interruptor nesse sótão, não importa se está escuro por dez minutos, dez anos ou dez décadas. A luz ainda ilumina a sala e bani o murmúrio, deixando você ver as coisas que você não podia ver antes. Nunca é tarde demais para ter um momento para olhar."

--- Sharon Salzberg

#Parece #Importam #Momentos

"Nós gastamos nossas vidas procurando algo que achamos que não temos, algo que nos fará felizes. Mas a chave para a nossa mais profunda felicidade está em mudar nossa visão de onde procurá-lo."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Felicidade #Visão

"É por causa da relação equilibrada para No momento em que a atenção plataforma serve como a plataforma de insight ... Se nos sentirmos uma emoção, por exemplo, e luta contra isso imediatamente, não haverá muita aprendizagem acontecendo. Da mesma forma, se somos inundados por essa emoção, superamos por ele, não haverá espaço suficiente para que haja aprendizado ou insight."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Sentimentos

"Todo dia parece revelar uma nova peça de pesquisa sobre meditação, ou novas aplicações clínicas da atenção plena ou prática de compaixão, ou novas corporações ou fundações ou não lucros que trazem atenção à atenção plena para funcionar."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Parece #Peças

"Conhecer pessoas de uma maneira genuína e sentindo como se há uma conexão vital e significativa, me faz vir Vivo."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Pessoas #Sentimentos

"Meditação não é uma questão de tentar parar de pensar ou fazer sua mente ficar em branco Mas sim realizar quando sua atenção está vagando e simplesmente soltar os pensamentos e começar de novo. É uma maneira de mudar nosso relacionamento com nossos pensamentos, então não somos tão consumidos por eles, sem senso de espaço. Ter um relacionamento recém espaçoso com nossos pensamentos traz paz e liberdade."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Mente #Caminho

"Eu acho que o que nós (como uma sociedade) precisamos de artistas de todos os tipos é coragem, uma disposição para explorar, e uma grande sensação de possibilidade."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Precisa #Artista

"Se você for mais profundo e mais profundo Coração, você estará morando em um mundo com menos medo, isolamento e solidão."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #IFS #Coração

"Em Para fazer qualquer coisa sobre o sofrimento do mundo, devemos ter a força para enfrentá-lo sem se afastar."

--- Sharon Salzberg

#Mundo #Sofrimento #Ordem

"Esforço é a disposição irrestrita de perseverar através da dificuldade."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Dificuldade #Esforço

"Mesmo no meio da devastação, algo dentro de nós sempre aponta o caminho para a liberdade."

--- Sharon Salzberg

#Caminho #Meio #Recuperação

"Mindfulness nos ajuda a definir limites por Revelando o que nos torna infeliz e o que nos traz paz."

--- Sharon Salzberg

#Ajudando #Atenção plena #Limites

"Amar a bondade é o espírito da amizade em direção a si mesmo e aos outros."

--- Sharon Salzberg

#Espírito #Gentileza #Gentileza adorável

"Mindfulness nos permite assistir nossos pensamentos, ver como um pensamento leva ao próximo, decide se estamos indo para baixo um caminho insalubre, e, se assim for, vamos e alterar as instruções."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Próximo #Relógios

"Para lembrar que não-apego é lembrar qual é a liberdade. Se nos apegamos, até mesmo para um belo estado de ser, somos apanhados e, finalmente, sofremos. Trabalhamos para observar qualquer coisa que vem em nosso caminho, experimentá-lo enquanto está aqui, e ser capaz de deixar isso."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Capaz

"A meditação esclarece nossas mentes e abre nossos corações, e nos leva a profundidade e estabilidade incomum da felicidade, qualquer que seja a vida."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Coração #Incomum

"Mindfulness nos ajuda a melhorar a diferença entre o que está acontecendo e as histórias nos dizemos sobre o que está acontecendo, histórias que atrapalham a experiência direta. Muitas vezes, essas histórias tratam um estado de espírito fugaz como se fosse o nosso eu inteiro e permanente."

--- Sharon Salzberg

#Mente #IFS #Caminho

"Pode ter extensos surtos de pensamentos extremamente desagradáveis, mas porque você está relacionando com aqueles pensamentos com atenção e compaixão, isso é considerado Uma boa meditação."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Meditação #Nojento

"Faith não é uma mercadoria nós temos ou não temos - é uma qualidade interior que se desdobra enquanto aprendemos a confiar em nossa própria experiência mais profunda."

--- Sharon Salzberg

#Espiritual #Qualidade #Commodity

"Às vezes as pessoas não confiam na força da bondade. Eles acham que o amor ou a compaixão ou a bondade farão você fraco e meio idiota e as pessoas vão se aproveitar de você; Você não vai se levantar para outras pessoas."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Pessoas #Às vezes

"Não há 'coisa' para deixar ir, mas um conceito, uma ideia de um ego que nos cobra. Assim que posicionmos uma 'coisa' para deixar ir, estamos em apuros. Precisamos mudar nossa visão da realidade, não atacar uma entidade inexistente."

--- Sharon Salzberg

#Realidade #Precisa #Ideias

"Podemos aprender a arte da feroz compaixão - redefinindo a força, desconstruindo o isolamento e renovando um senso de comunidade, praticando deixando ir rígido US-vs. -Them pensando - enquanto cultivando poder e clareza em resposta a situações difíceis."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Arte #Situation

"Amor e preocupação por todas as coisas não são coisas que alguns de nós nascem com e outros não são. Pelo contrário, eles são resultados do que fazemos com nossas mentes: podemos optar por transformar nossas mentes para que eles incorporem amor, ou podemos permitir que eles desenvolvam hábitos e falsos conceitos de separação."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Espiritual #Nascermos

"Meditação é essencialmente treinar nossa atenção para que possamos ser mais conscientes - não apenas de nossos próprios funcionamentos internos, mas também do que está acontecendo ao nosso redor naqui e agora."

--- Sharon Salzberg

#Meditação #Atenção #Treinamento

"O que nos une como seres humanos é um desejo de felicidade que no coração é um anseio por união."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Humanos #Uniões

"Meditação é um microcosmo, um modelo, um espelho. As habilidades que praticamos quando nos sentamos são transferíveis para o resto de nossas vidas."

--- Sharon Salzberg

#Nossas vidas #Prática #Meditação

"Cada um de nós tem uma capacidade genuína de amor, perdão, sabedoria e compaixão. A meditação desperta essas qualidades para que possamos descobrir por nós mesmos a felicidade única que é o nosso direito de nascença."

--- Sharon Salzberg

#Qualidade #Capacidade #Perdão amor

"Uma das principais condições para o sofrimento é a negação. Desligar nossa mente à dor, seja em nós mesmos ou em outros, apenas garante que continue. Devemos ter a força para enfrentá-lo sem se afastar. Abrindo para a dor, vemos ao nosso redor com sabedoria e compaixão, começamos a experimentar a conexão íntima do nosso relacionamento com todos os seres."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Sofrimento #Conexões

"É uma coisa rara e preciosa para estar perto de sofrer porque nossa sociedade - de muitas maneiras - nos diz que o sofrimento está errado. Se é nosso próprio sofrimento, tentamos escondê-lo ou nos isolar. Se os outros estão sofrendo, somos ensinados a colocá-los longe em algum lugar, então não precisamos vê-lo."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Tentando

"Busca é interminável. Nunca chega a um estado de descanso; Nunca cessa."

--- Sharon Salzberg

#Estados-Membros #Atenção plena #Cessar

"Para oferecer nossos corações na fé significa reconhecer que nossos corações valem algo, que nós mesmos, em nossa natureza mais profunda e verdadeira, são de valor."

--- Sharon Salzberg

#Quer dizer #Coração #Valores

"Em nosso estado da mente habitual, estamos continuamente ativando o processo que na terminologia budista é conhecida como 'Bhava', que literalmente significa "tornar-se". Neste espaço de se tornar, estamos sutilmente inclinando-se para o futuro, tentando ter segurança com base na sensação de que podemos segurar, podemos tentar manter as coisas de mudar."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Quer dizer #Sentimentos

"Como praticamos a meditação, nos acostumamos com a quietude e, eventualmente, são capazes de fazer amizade com a quietude de nossas sensações."

--- Sharon Salzberg

#Quietude #Capaz #Prática

"Nossa prática em vez de ser sobre matar o ego é sobre simplesmente descobrir nossa verdadeira natureza."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Ego #Verdadeira natureza

"Você não pode falhar na meditação."

--- Sharon Salzberg

#Falhando #Meditação

"Por escrito Calheado acima Falklessness, podemos colher mais do nosso Esforço porque estamos mais propensos a serem alterados por ele."

--- Sharon Salzberg

#Posso #Esforço #Mudado

"Quando estamos dedicados ao desenvolvimento da gentileza, torna-se nossa resposta pronta, de modo que reagir da compaixão, do cuidado, não é uma questão de nos dar uma palestra: "Eu não" realmente me sinto, mas é melhor eu ser útil, ou o que as pessoas pensariam? '"

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Pessoas #Sentimentos

"Meditação nos ensina a se concentrar e para pagar uma atenção clara às nossas experiências e respostas à medida que elas surgem, e para observá-las sem a julgando-os."

--- Sharon Salzberg

#Pagar #Resposta #Ensinar

"Algumas coisas machucam, você sabe, e há dor. Mas nós ampliamos o sofrimento com frequência, penso, por nossas reações."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Sabe #Sofrimento

"Encontramos maior leveza e amp; facilidade em nossas vidas à medida que nos importamos cada vez mais por nós mesmos & amp; Outros seres."

--- Sharon Salzberg

#Nossas vidas #Cuidado #Maior

"Desenvolver uma mente tão cheia de amor que se assemelha ao espaço."

--- Sharon Salzberg

#Mente #Espaço #Preenchidas

"Tem medo de desperdiçar um segundo, nós acumulamos o tempo como se fosse dinheiro."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Temeroso

"é no ato de oferecer nossos corações na fé que algo nos EUA transforma .. . Proclamando que não estamos mais à margem, mas estamos saltando diretamente no centro de nossas vidas, nossa verdade, nosso pleno potencial."

--- Sharon Salzberg

#Coração #Nossas vidas #Fé

"Como praticamos a meditação, estamos trazendo facilidade, presença, compaixão, sabedoria e confiança. ."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Meditação #Facilidade

"A resposta mais comum que ouço quando digo às pessoas que ensino a meditação é: "Estou tão estressado. Eu poderia usar um pouco disso!" Uma resposta que eu também ouço, que me diverte muito é: "Meu parceiro deveria realmente conhecer você!""

--- Sharon Salzberg

#Pessoas #Às vezes #Usar

"Compaixão cresce em nós quando sabemos como a energia de amor está disponível ao nosso redor."

--- Sharon Salzberg

#Sabe #Energia #Cresce

"Todos nós queremos ser felizes. Precisamos expandir a noção do que isso significa, para torná-lo maior e mais sábio."

--- Sharon Salzberg

#Quer #Quer dizer #Precisa

"Podemos ter treinamento de habilidades em mente de modo que estamos usando nossa atenção para perceber algo no momento presente. Esta percepção não é tão latente por medos ou projeções no futuro, ou há velhos hábitos, e então eu posso realmente agitar gentileza amorosa ou compaixão em treinamento de habilidades também, que pode ser meio provocativo, eu encontrei."

--- Sharon Salzberg

#Momentos #Hábito #Eu posso

"Faith Não é uma mercadoria que você tem ou não tem o suficiente, ou o tipo certo de. É um processo contínuo. O oposto da fé é o desespero."

--- Sharon Salzberg

#O suficiente #Opostos #Commodity

"Para apreciar os outros é cuidar de nós mesmos. Para cuidar de nós mesmos é estimar os outros. E da mesma maneira, nos relacionamos com a verdade. Se nós o apoiarmos, se o abraçamos, se nós o mantermos, seremos abraçados por ele, seremos apoiados e confirmados por ele."

--- Sharon Salzberg

#IFS #Caminho #Abraçar

"À 9:10 Eu vou ser preenchido com auto-ódio."

--- Sharon Salzberg

#Auto #Preenchidas #Ódio

"Quando praticamos o metta, abrimos continuamente a verdade de nossa experiência real, mudando nosso relacionamento com a vida."

--- Sharon Salzberg

#Prática #Metta #Nossa relação

"Para sentir quais presentes para aceitar Deixe para trás é o nosso caminho para descobrir a liberdade."

--- Sharon Salzberg

#Aceitando #Behinds #Descobrindo

"É tão poderoso quando podemos deixar para trás nossas identidades comuns, já não pensamos em nós mesmos principalmente como um condutor, ou escritor, ou vendedor, e ir a um ambiente de apoio para mergulhar profundamente na prática de meditação."

--- Sharon Salzberg

#Pensamento #Identidade #Prática

"Eu vi que há uma série de pessoas que se beneficiam de fazer uma meditação de gentileza amorosa, antes ou junto com a atenção plena meditação. Varia de pessoa a pessoa, é claro, mas para muitos, a sua prática de pouca atenção trará velhos hábitos de auto-julgamento e críticas implacáveis, por isso não é realmente atentamente."

--- Sharon Salzberg

#Mindfulness da meditação #Pessoas #Auto

"O que surge não é tão importante quanto como você se relaciona com o que você se relaciona ."

--- Sharon Salzberg

#Importante #Relacionar-se #Suba

"Minha experiência trabalhando com muitas pessoas criativas é que eles não perdem sua borda artística quando perdem um nível feroz de angústia. Eles apenas criam de um lugar diferente."

--- Sharon Salzberg

#Pessoas #Diferente #Loses

"Meditação me fez feliz, amorosa e pacífica Mas nem todos os momentos do dia. Eu ainda tenho bons momentos e mal, alegria e tristeza. Agora eu posso aceitar contratempos mais facilmente, com menos sentido de desapontamento e fracasso pessoal, porque a meditação me ensinou como lidar com a profunda verdade que tudo muda o tempo todo."

--- Sharon Salzberg

#Momentos #Fez #Alegria