Shawn Ray: "Se você não seguir um bom plano nutricional, você está fis...

"Se você não seguir um bom plano nutricional, você está fisiculturando com Um braço nas costas."

#IFS #Bodybuilding #Behinds #Planos #Braços #Levantando pesos #Atrás de você

Versão em inglês

If you don't follow a good nutritional plan, you're bodybuilding with one arm behind your back.

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