Sheryl Crow: "Uma das coisas que mudou minha vida - e isso vem de algu...

"Uma das coisas que mudou minha vida - e isso vem de alguém que era altamente autocrítico e Um tipo de personalidade - é meditando. O simples ato de fazer meu cérebro desligar por 20 minutos de manhã e 20 minutos à noite pode não parecer muito, mas o que acaba acontecendo, além de criar espaço no seu dia, sua postura acordada começa a replicar sua postura meditativa."

--- Sheryl Crow

Versão em inglês

One of the things that has changed my life - and this comes from someone who was highly self-critical and a type-A personality - is meditating. The simple act of making my brain shut off for 20 minutes in the morning and 20 minutes at night may not seem like much, but what ends up happening, besides creating space in your day, is your awake posture begins to replicate your meditative posture.