Silouan the Athonite: "Você deve se ensinar como Para comer menos, mas...

"Você deve se ensinar como Para comer menos, mas com discernimento, na medida em que seu trabalho permite. A medida de temperança deve ser tal que depois do almoço você quer orar."

--- Silouan the Athonite

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Versão em inglês

You must teach yourself how to eat less, but with discernment, insofar as your work allows. The measure of temperance should be such that after lunch you want to pray.