Sully Erna: "evitando problemas não os faz ir embora - você acha que f...

"evitando problemas não os faz ir embora - você acha que faz, mas realmente não t. Eles são apenas adiados. Esses problemas ficam dentro do seu subconsciente e preparam-se até que seu corpo chega a um ponto onde tivesse o suficiente e decide liberar parte do próprio estresse. Isso é o que um ataque de ansiedade é! Acontece quando você não sabe como desabafar sua frustração, medos, estresse, tristeza, loucura, tudo o que é que incomoda você, as coisas que você deve ser confrontando e se encerre. Se você não confrontar essas coisas e lidar com eles, seu corpo faz isso por você."

--- Sully Erna

#Pensamento #IFS #Sabe #Devemos #Problema #Doe #Corpo #O suficiente #Estresse #Acontece #Subconsciente #Ansiedade #Tristeza #Liberação #Saber como #Ofertas #Seu corpo #Evitando #Indo embora #Confrontar #Frustração #Fecho #Loucura #Irmão #Ataques de ansiedade #Teve o sufuciente

Versão em inglês

Avoiding problems doesn't make them go away - you think it does, but it really doesn't. They're just postponed. Those problems just stay inside your subconscious and brew until your body gets to a point where it's had enough and decides to release some of the stress itself. That's what an anxiety attack is! It happens when you don't know how to vent your frustration, fears, stress, sadness, madness, whatever it is that bothers you, the things you should be confronting and getting closure with. If you don't confront these things and deal with them, your body does it for you.