Tara Stiles: "Quando você está equilibrando perfeitamente em uma pose...

"Quando você está equilibrando perfeitamente em uma pose de árvore, tudo é fácil; Sua respiração é profunda e relaxada, e seus músculos estão trabalhando para você, assim como você gostaria. É puro e simples. Eficiente. Quando você está tendo um ótimo dia, as mesmas coisas ocorrem. Sua respiração é relaxada, seu corpo está trabalhando harmoniosamente com sua mente; Tudo parece mais fácil porque você está em um estado de equilíbrio."

--- Tara Stiles

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Versão em inglês

When you are balancing perfectly in a tree pose, everything is easy; your breath is deep and relaxed, and your muscles are working for you just as you'd like. It's pure and simple. Efficient. When you are having a great day, the same things occur. Your breathing is relaxed, your body is working harmoniously with your mind; everything just feels easier because you are in a state of balance.