Tara Stiles: "Quando sua respiração é fácil e profunda, seu corpo func...

"Quando sua respiração é fácil e profunda, seu corpo funciona de forma eficiente e sua mente se instala. Isso não significa que o seu equilíbrio (na pose de árvore ou em qualquer outro lugar) seja perfeito e sua vida será perfeita, mas você estará melhor equipado para lidar com os cambólocos e terremotos que são jogados na mistura."

--- Tara Stiles

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Versão em inglês

When your breathing is easy and deep, your body works efficiently, and your mind settles. That doesn't mean that your balance (in tree pose or anywhere else) will be perfect and your life will be seamless, but you'll be better equipped to deal with the wobbles and earthquakes that get thrown into the mix.