Tarthang Tulku: "Se você quiser fazer o seu melhor para futuras geraçõ...

"Se você quiser fazer o seu melhor para futuras gerações de humanidade, para seus amigos e familiares, você deve começar cuidando bem de si mesmo."

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Versão em inglês

If you want to do your best for future generations of humanity, for your friends and family, you must begin by taking good care of yourself.

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