Wayne Dyer: "por todos os meios dar ventilação à sua raiva, Deixe isso...

"por todos os meios dar ventilação à sua raiva, Deixe isso em maneiras não destrutivas - se você ainda está decidindo tê-lo. Mas comece a pensar em si mesmo como alguém que pode aprender a pensar novos pensamentos quando você está frustrado, para que a raiva imobilizadora possa ser substituída por emoções mais satisfatórias. Irritas, irritação e desapontamento são sentimentos que você provavelmente continuará a experimentar, já que o mundo nunca será do jeito que você quer. Mas a raiva, essa resposta emocional prejudicial a obstáculos, pode ser eliminada."

--- Wayne Dyer

Versão em inglês

By all means give vent to your anger, let it out in nondestructive ways--if you are still deciding to have it. But begin to think of yourself as someone who can learn to think new thoughts when you are frustrated, so that the immobilizing anger can be replaced by more fulfilling emotions. Annoyance, irritation, and disappointment are feelings that you will very likely continue to experience, since the world will never be the way you want it. But anger, that hurtful emotional response to obstacles, can be eliminated.