Frases de Dean Ornish
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"Pessoas tendem a pensar em avanços na medicina como uma nova droga, um laser ou um procedimento cirúrgico de alta tecnologia. Eles muitas vezes têm dificuldade em acreditar que as escolhas simples que fazemos em nosso estilo de vida. O que comemos, como respondemos ao estresse, se fumamos ou não cigarros, quanto exercício recebemos, e a qualidade de nossos relacionamentos e apoio pode ser tão poderoso quanto drogas e cirurgias. E muitas vezes são."
--- Dean Ornish
"Amor e intimidade estão nas raízes do que nos deixa doentes e o que nos faz bem, o que causa tristeza e o que traz felicidade, o que nos faz sofrer e o que leva a cura ... não estou ciente de qualquer outro Fator na medicina - não dieta, não fumar, não exercício, não estresse, não genética, não genética, não cirurgia, que tem um impacto maior em nossa qualidade de vida, incidência de doença e morte prematura de todas as causas."
--- Dean Ornish
"Todos nós temos um professor interior, um guia interno, uma voz interior que fala muito claramente, mas geralmente não muito alto. Essa informação pode ser afogada pela conversa da mente e a pressão dos eventos do dia-a-dia. Mas se acalmarmos a mente, podemos começar a ouvir o que não estamos prestando atenção. Podemos descobrir o que é certo para nós."
--- Dean Ornish
"Consciência - Mindfulness - é o primeiro passo na cura. No sentido anti-horário, o Dr. Ellen Langer descreve eloqüentemente como se tornar mais consciente de nossas crenças e expectativas nos permite transformar poderosamente nossas vidas para melhor. Um livro pioneiro, lindamente escrito."
--- Dean Ornish
"Com o tempo, anos de meditação me deu vislumbres da interconectividade e interdependência de toda a vida. Eu experimentei isso em um nível que estamos sozinhos, separados, além de todos e de tudo; Em outro nível, somos o eu em diferentes disfarces, diferentes nomes e formas, parte de todos e de tudo. Essa experiência de interconexão faz parte das tradições espirituais e da sabedoria perene em praticamente todas as religiões e culturas."
--- Dean Ornish
"Uma das razões pelas quais meu pai ... tornou-se um dentista era para que ele sempre estivesse em casa para jantar e passar fins de semana com sua família. Em um ponto ele pensou em ser um músico, mas ele disse: Eu não vou fazer isso porque eu estaria na estrada o tempo todo e eu não estaria com a minha família."
--- Dean Ornish
"Se é ajudando-nos a procurar informações relacionadas à saúde, conectando-nos com médicos através de portais on-line, ou nos permitir armazenar e recuperar nossos registros médicos on-line, a Internet está começando a mostrar a promessa que tem que transformar o A maneira como as pessoas interagem e melhoram sua própria saúde e bem-estar."
--- Dean Ornish