Frases Sobre "Dieta à Base De Plantas"
"Algumas pessoas sentem que os humanos têm o direito de comer outros animais, mas não para lixar a terra. Eles podem escolher o veganismo porque a pegada ecológica de uma vegana é leve, mas uma vez que não sejam investidas em animais comendo, é mais provável que estejam dispostos a aprender os detalhes do que acontece com eles. Que a aprendizagem encorajará as pessoas compassivas a ficar com uma dieta à base de plantas."
--- Karen Dawn
"Uma abundância de A ciência revisada por pares está mostrando que um total de alimentos, a dieta baseada em plantas previne a maioria dos ataques cardíacos, derrames e até muitos tipos de câncer. Ele leva você ao seu peso ideal de forma fácil e sustentável, inverte o diabetes tipo 2, e até mesmo conserta a disfunção erétil (porque melhora muito a circulação!)."
--- Kathy Freston
"Quando eu tinha 88 anos , Desisti de carne inteiramente e mudei para uma dieta de alimentos vegetais após um leve golpe. Durante os meses seguintes, eu não apenas perdi 50 libras, mas ganhei força nas minhas pernas e pegou resistência. Agora, aos 93 anos, estou na mesma dieta baseada em plantas, e ainda não coma nenhuma carne ou laticínios. Eu também nadar, andar ou remar uma canoa diariamente e sinto o melhor que eu senti desde que meus problemas cardíacos começaram."
--- Benjamin Spock
"É um mito comum que os atletas e outros atletas e outros As pessoas precisam da proteína de carne e laticínios para alimentar suas atividades e construir e reparar músculos e outros tecidos corporais. De fato, há evidência crescente de que o consumo de muita proteína pode levar a questões de saúde muito graves, incluindo doença renal, osteoporose e câncer. O corpo ativo pode obter toda a proteína necessária de uma dieta diversificada e 100% baseada em plantas."
--- Sharon Gannon
"A carne não é a única fonte de proteína. Você pode obter toda a proteína que você precisa de uma dieta variada baseada na planta. Proteína é encontrada em verduras, legumes, feijão, grãos, nozes e sementes, abacates e assim por diante. E não há necessidade de consumir esses alimentos em qualquer combinação especial."
--- Sharon Gannon