Albert Ellis: "As pessoas estão apavoradas por outras pessoas ou proje...

"As pessoas estão apavoradas por outras pessoas ou projetos difíceis, porque eles se dizem que poderiam falhar ou ser rejeitados. O fracasso pode levar a tristeza, arrependimento, frustração e aborrecimento - todos os sentimentos saudáveis e negativos sem os quais as pessoas não poderiam existir. Mas então eles adicionam: "Eu absolutamente preciso ter sucesso e deve ser amado por pessoas significativas, e se não for, é terrível e não sou bom". Essas são crenças irracionais. Contanto que as pessoas os mantenham, elas ficarão com medo da vida e se encaixarão quando forem rejeitadas."

--- Albert Ellis

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Versão em inglês

People are terrified of other people or difficult projects because they tell themselves that they could fail or be rejected. Failure can lead to sorrow, regret, frustration and annoyance - all healthy, negative feelings without which people couldn't exist. But then they add, "I absolutely must succeed and must be loved by significant persons, and if I don't, it's terrible and I'm no good." Those are irrational beliefs. As long as people keep them, they'll be terrified of life and will put themselves down when they get rejected.