Allison McAtee: "Eu amo Bikram Yoga. Eu costumo me mover e pensar em u...

"Eu amo Bikram Yoga. Eu costumo me mover e pensar em um ritmo rápido, e o calor me força a desacelerar e apenas se concentrar na minha respiração. Eu também sou fã de Yoga Kundalini. Ainda é uma nova prática para mim, mas eu achei infinitamente útil para me fazer presente."

--- Allison McAtee

#Pensamento #Yoga #Em movimento #Stills #Prática #Respirações #Fãs #Força #Bikram yoga #Encontrado #Foco #Desacelerar #Down And #Calor #Bikram #Útil #Ritmo

Versão em inglês

I love Bikram Yoga. I tend to move and think at a fast pace, and the heat forces me to slow down and just focus on my breath. I'm also a fan of Kundalini yoga. It's still a new practice for me, but I've found it infinitely helpful in getting me present.