Frases Sobre "Yoga"
"O exercício ajuda-me com o estresse. Isso muda sua química cerebral. Eu me viro para Ashtanga Yoga quando sinto a necessidade de relaxar. Eu amo isso, mas não é certo para todos. É ensinado a você um pouco de cada vez, de acordo com o seu tipo de corpo e sua força. Isso mantém as coisas desafiadoras."
--- Lisa Edelstein

"Humor reflete a biologia do cérebro. Como você se sente afetado pelos produtos químicos no cérebro, e estes são os mesmos produtos químicos que formam a base de drogas que alteram o humor. Você pode usar yoga, meditação, terapia comportamental cognitivo (CBT) ou exercício para alterar seu humor, ou reverter para alimentação saudável, exercício regular e dormir o suficiente."
--- Liz Miller
