Anderson Cooper: "Pensamentos vêm e vão. É impossível impedir seus pen...

"Pensamentos vêm e vão. É impossível impedir seus pensamentos, mas a ideia é que os pensamentos são semelhantes a ondas no oceano. Essa é a grande analogia de Jon Kabat-Zinn e que isso é realmente meio que mergulhe sob as ondas. E você sabe que é meio interessante."

--- Anderson Cooper

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Versão em inglês

Thoughts come and go. It's impossible to stop your thoughts, but the idea is that the thoughts are kind of like waves on the ocean. That's Jon Kabat-Zinn's big analogy and that this is actually kind of diving under the waves. And you know it's kind of interesting.