Andrew Weil: "As horas de luz curta podem afetar o sono, a produtivida...

"As horas de luz curta podem afetar o sono, a produtividade e o estado de espírito. Terapia de luz, também conhecida como fototerapia, pode ajudar. Ele usa caixas de luz emitindo luz de espectro completo para simular luz solar."

--- Andrew Weil

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Versão em inglês

Shorter daylight hours can affect sleep, productivity and state of mind. Light therapy, also known as phototherapy, may help. It uses light boxes emitting full-spectrum light to simulate sunlight.