Ann Louise Gittleman: "Kenneth Cooper A pesquisa mostra que o exercíci...

"Kenneth Cooper A pesquisa mostra que o exercício de intensidade baixa a moderada é tão benéfico quanto o exercício de alta intensidade - mas sem o desgaste rigoroso e rasgo no sistema."

--- Ann Louise Gittleman

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Versão em inglês

Kenneth Cooper's research shows that low to moderate intensity exercise is just as beneficial as high-intensity exercise - but without the rigorous wear and tear on the system.