Arnold Schwarzenegger: "Aqui está o que você deve fazer. É bem simples...

"Aqui está o que você deve fazer. É bem simples, realmente, mas eu não disse fácil. É o que define aqueles que se têm bem sucedidos daqueles que não o fazem: você deve ter um desejo sincero e ardente de conseguir o que você sonha, dedique-se a progredir e assumir o controle de suas circunstâncias para mudar seu corpo."

--- Arnold Schwarzenegger

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Versão em inglês

Here's what you must do. It's pretty simple, really, but I didn't say easy. It's what sets those who succeed apart from those who don't: You must have a sincere and burning desire to achieve what you dream, dedicate yourself to making progress, and take control of your circumstances to change your body.