Asvaghosa: "Quando alguém está subindo, em pé, andando, fazendo alguma...

"Quando alguém está subindo, em pé, andando, fazendo alguma coisa, parando, deve-se constantemente concentrar-se constantemente no ato e ao fazer, não a relação de um ato ou seu caráter ou valor ... se deve simplesmente praticar a concentração da mente no próprio ato, entendendo-a ser um meio expediente para atingir a tranquilidade da mente, realização, insight e sabedoria."

--- Asvaghosa

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Versão em inglês

When one is rising, standing, walking, doing something, stopping, one should constantly concentrate one's mind on the act and the doing of it, not one ones' relation to the act or its character or value... One should simply practice concentration of the mind on the act itself, understanding it to be an expedient means for attaining tranquility of mind, realization, insight, and wisdom.