Ayya Khema: "Mindfulness não é apenas uma palavra ou um discurso pelo...

"Mindfulness não é apenas uma palavra ou um discurso pelo Buda, mas um estado de espírito significativo. Significa que temos que estar aqui agora, neste exato momento, e temos que saber o que está acontecendo internamente e externamente. Significa ser alerta para os nossos motivos e aprender a mudar pensamentos e emoções prejudiciais em atolaria é uma atividade mental que, no devido tempo, elimina todo o sofrimento."

--- Ayya Khema