B.K.S. Iyengar: "O desafio do Yoga é ir além dos nossos limites - dent...

"O desafio do Yoga é ir além dos nossos limites - dentro da razão. Nós continuamente expandimos o quadro da mente usando a tela do corpo. É como se você fosse esticar mais uma tela e criar uma superfície maior para uma pintura. Mas devemos respeitar a forma atual do nosso corpo. Se você puxar muito de uma vez, nós rasgaremos a tela. Se a prática de hoje prejudica a prática de amanhã, não é a prática correta."

--- B.K.S. Iyengar

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Versão em inglês

The challenge of yoga is to go beyond our limits - within reason. We continually expand the frame of the mind by using the canvas of the body. It is as if you were to stretch a canvas more and create a larger surface for a painting. But we must respect the present form of our body. If you pull too much at once, we will rip the canvas. If the practice of today damages the practice of tomorrow, it is not correct practice.