Bill Vaughan: "A admoestação familiar de 'contagem a 10' antes de agir...

"A admoestação familiar de 'contagem a 10' antes de agir funciona porque enfatiza os dois elementos-chave de gerenciamento de raiva - tempo e distração."

--- Bill Vaughan

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Versão em inglês

The familiar childhood admonition of 'counting to 10' before taking action works because it emphasizes the two key elements of anger management -- time and distraction.