Frases Sobre "Controle De Raiva"
"Gerenciamento de raiva (que faz parte de ambos os displays públicos de Rage e abuso de cônjuge) é sobre mudar as reações internas de uma pessoa a eventos (como eles vêem seu comportamento) mudando o ambiente de apoio para o comportamento (fazendo com que eles vejam o comportamento é errado)."
--- Stanton Peele

"Ira não pode ser superada pela raiva. Se alguém estiver com raiva de você, e você mostra raiva em troca, o resultado é um desastre. Por outro lado, se você controlar sua raiva e mostrar seu oposto - amor, compaixão, tolerância e paciência - não só você permanecerá pacífico, mas a raiva da outra pessoa também diminuirá."
--- Dalai Lama

"Como qualquer outra pessoa, eu também tenho o potencial de violência; Eu também tenho raiva em mim. No entanto, tento lembrar que a raiva é uma emoção destrutiva. Eu me lembro que os cientistas agora dizem que a raiva é ruim para a nossa saúde; Come em nosso sistema imunológico. Então, a raiva destrói nossa paz de espírito e nossa saúde física. Não devemos recebê-lo ou pensar nisso como natural ou como amigo."
--- Dalai Lama

"Quando estamos com raiva somos cego para a realidade. A raiva pode nos trazer uma explosão temporária de energia, mas essa energia é cega e bloqueia a parte do nosso cérebro que distingue o certo do errado. Para lidar com nossos problemas, precisamos ser práticos e realistas. Se quisermos ser realistas, precisamos usar nossa inteligência humana corretamente, o que significa que precisamos de uma mente calma."
--- Dalai Lama

"Quando conscientemente escolhemos um coração núcleo sentindo sobre um sentimento negativo, efetivamente interceptando A resposta de estresse fisiológico que drena e danifica nossos sistemas e permite que as capacidades regenerativas naturais do corpo trabalhem para nós. Em vez de serem tributados e esgotados, nossos sistemas mentais e emocionais são renovados. Como conseqüência, eles são mais capazes de afastar o futuro "comedores de energia" como estresse, ansiedade e raiva antes de se segurar."
--- Howard Martin
