Frases de "Bob Glover" sobre "INGREDIENTES"

"Seu objetivo é simples: Termine. Experimente sua primeira corrida, não corra. Sua primeira corrida deve ser um pouco mais longa ou ligeiramente mais rápida do que sua corrida normal. Execute sua primeira corrida. Mais tarde você pode correr. Você será um herói apenas para acabamento, então não coloque pressão em si mesmo anunciando um objetivo de tempo. Olhe assim: o mais lento que você corre a distância, mais fácil será exibido melhorando o seu tempo a próxima corrida!"

#Caminho #Parece #Primeiro

"Varie seu treinamento, seus parceiros em execução e seu ambiente. Somente sua imaginação limita as maneiras pelas quais você pode temperar sua rotina de corrida."

#Caminho #Correndo #Especiarias

"O longo prazo é o único ingrediente mais importante para o sucesso da maratona."

#Grandes #Correndo #Importante