Brad Alan Lewis: "O último grande desconhecido, em termos de treinamen...

"O último grande desconhecido, em termos de treinamento fisiológico, é o melhoramento ideal de uma peça. Tem três minutos o suficiente? Dez minutos demais? Ninguém sabe. Talvez um dia a pergunta seja respondida - descobriremos que treze minutos é o comprimento perfeito para uma peça de treinamento quando se prepara para uma corrida de 2000 metros. Até então, os treinadores continuarão a explorar toda a escala, para cima e para baixo, de trinta segundos a sessenta minutos e mais, na esperança de capturar o melhor tempo."

--- Brad Alan Lewis

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Versão em inglês

The last great unknown, in terms of physiological training, is the optimum length of a piece. Is three minutes enough? Is ten minutes too much? No one knows. Perhaps someday the question will be answered-we'll find out that thirteen minutes is the perfect length for a training piece when preparing for a 2000 meter race. Until then, coaches will continue exploring the whole scale, up and down, from thirty seconds to sixty minutes and more, in hopes of capturing the optimum time.