Brenda Strong: "na prática de yoga, com o tempo você usa menos músculo...

"na prática de yoga, com o tempo você usa menos músculos de forma mais eficiente. A expansão requer energia, mas não deve exigir uma grande quantidade de esforço."

--- Brenda Strong

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Versão em inglês

In yoga practice, over time you use fewer muscles more efficiently. Expansion does require energy, but it should not require a great deal of effort.

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