Brett Hoebel: "Se você pensar em exercício como um compromisso de 60 m...

"Se você pensar em exercício como um compromisso de 60 minutos 3 vezes por semana na academia, você está perdendo completamente o ponto. Se você acha que ir em uma dieta tem algo a ver com a nutrição, você não vê a floresta através das árvores. É um estilo de vida. Eu sei que parece clichê, mas você tem que encontrar coisas que você ama fazer."

--- Brett Hoebel

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Versão em inglês

If you think of exercise as a 60-minute commitment 3 times a week at the gym, you're missing the point completely. If you think that going on a diet has something to do with nutrition, you don't see the forest through the trees. It is a lifestyle. I know it sounds cliche, but you have to find things you love to do.