Brett Hoebel: "Estrutura seu cross-training adequadamente, alternando...

"Estrutura seu cross-training adequadamente, alternando a intensidade de suas sessões para que você trabalhar, recuperar, trabalho, recuperar."

#Treinamento #Estrutura #Cruzes #Sessão #Intensidade

Versão em inglês

Structure your cross-training appropriately by alternating the intensity of your sessions so you work, recover, work, recover.

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