Brian McKnight: "este ano eu realmente decidi entrar na melhor forma d...

"este ano eu realmente decidi entrar na melhor forma da minha vida, e eu chegei lá mudando não só o que eu como, mas quando eu como e com que frequência , bem como minha rotina de treino habitual. A combinação fez uma diferença tão grande e finalmente me sinto na melhor forma da minha vida."

--- Brian McKnight

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Versão em inglês

This year I've really decided to get into the best shape of my life, and I've gotten there by changing not only what I eat but when I eat and how often, as well as my usual workout routine. The combination has made such a big difference, and I finally feel in the best shape of my life.