Frases Sobre "Treino"
"É mais difícil ser um levantador do que um fisiculturista ... O levantamento é puramente masculino enquanto o fisiculturismo envolve traços femininos. Bodybuilding me lembra de uma mulher se preparando para ir a algum lugar. Você pode me dizer que lubrificando seu corpo e posando na frente de um espelho é masculino? Um fisiculturista coloca a força secundária ao seu físico, enquanto o levantador coloca a força mais importante porque é mais masculino para fazê-lo."
--- Doug Hepburn
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"Eu estava feliz por ter um adversário, para ser honesto. Este é o meu terceiro adversário para essa preparação de luta. [Eu estou sobre a lua] para lutar em minha cidade natal e simplesmente não queria que tirasse. O fato de que eles me pegaram um novo adversário, não estou incomodado com quem é. Eu apenas foco no que posso controlar na minha preparação e é tudo que tenho que me preocupar. Meu adversário muda, mas são todos grandes lutadores no UFC. Não importa quem você pisa lá com, vai ser uma luta difícil."
--- Richie Vaculik
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"Eu faço tempo para se exercitar em menos quatro vezes por semana. Eu misturo correndo, aulas de ioga, barre e escalada de rock para obter um treino completo. Eu também sigo o conselho nutricional da minha mãe e do pai e comemos uma variedade de cores no meu prato. Muitas frutas e legumes."
--- Rose McIver
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"Carboidratos complexos são sempre melhores, exceto, novamente, depois de um treino onde Você pode tirar carboidratos simples (açúcar) para obter um pico de insulina. Mas em outras ocasais fazendo isso não é muito benéfico porque a insulina é um hormônio de armazenamento e vai desviar tudo no músculo."
--- Dorian Yates
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