Brigid Schulte: "Se você tivesse a percepção de que você está muito es...

"Se você tivesse a percepção de que você está muito estressado, então sua matéria cinzenta foi totalmente 20% menor em volume do que pessoas que não tiveram esse mesmo sentimento. Esta é a matéria cinzenta no seu córtex pré-frontal: controla pensamento, aprendizagem, planejamento, tomada de decisão. Isso é importante porque quando estamos nos sentindo mais estressados, isto é, quando estamos no nosso mais vulnerável em nossa incapacidade de pensar nisso."

--- Brigid Schulte

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Versão em inglês

If you had the perception that you are very stressed out then your grey matter was fully 20 per cent smaller in volume than people who did not have that same feeling. This is the grey matter in your prefrontal cortex: It controls thinking, learning, planning, decision-making. That matters because when we are feeling more stressed, that is when we are at our most vulnerable in our inability to think our way out of it.