Frases Sobre "Estressado"
"Pessoas que estão satisfeitas e serenas dormir bem. Eles adormecem facilmente, permanecem dormindo e acorde. Por outro lado, as pessoas que estão ansiosas, estressadas ou deprimidas não dormem bem, e a insônia crônica está fortemente associada a transtornos de humor. Estas são correlações claras, mas o que é causa e o que é efeito não é claro. A maioria dos especialistas concorda que o sono e o humor estão intimamente relacionados, que o sono saudável pode melhorar o bem-estar emocional, enquanto a quantidade insuficiente ou a qualidade do sono pode afetar adversamente."
--- Andrew Weil
"Eu ouvi dizer que todos os dias você precisa meia hora de tempo quieto para si mesmo, ou você, a menos que você esteja incrivelmente ocupado e estressado, nesse caso você precisa de uma hora. Eu prometo a você, está lá. Lute a dente e prego para encontrar tempo, para fazer isso. É nossa verdadeira riqueza, este momento, esta hora, neste dia."
--- Anne Lamott