Byron Katie: "Um sentimento desconfortável não é um inimigo. É um pres...

"Um sentimento desconfortável não é um inimigo. É um presente que diz: "Seja honesto; pergunte". Nós alcançamos o álcool, ou televisão, ou cartões de crédito, para que possamos nos concentrar e não ter que olhar para o sentimento. E é assim que deveria ser, porque em nossa inocência não sabemos como. Então, o que podemos fazer é alcançar um papel e um lápis, escrever pensamento para baixo e investigar."

--- Byron Katie

Versão em inglês

An uncomfortable feeling is not an enemy. It's a gift that says, "Get honest; inquire." We reach out for alcohol, or television, or credit cards, so we can focus out there and not have to look at the feeling. And that's as it should be, because in our innocence we haven't known how. So now what we can do is reach out for a paper and a pencil, write thought down, and investigate.