Charles Duhigg: "Hábitos são poderosos, mas delicados. Eles podem emer...

"Hábitos são poderosos, mas delicados. Eles podem emergir fora da nossa consciência, ou podem ser deliberadamente projetados. Eles geralmente ocorrem sem a nossa permissão, mas podem ser reformulados ao brincar com suas partes. Eles moldam nossas vidas muito mais do que percebemos - eles são tão fortes, de fato, que eles causam que nossos cérebros se agarrarem a eles em exclusão de todos os outros, incluindo o senso comum."

--- Charles Duhigg

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Versão em inglês

Habits are powerful, but delicate. They can emerge outside our consciousness, or can be deliberately designed. They often occur without our permission, but can be reshaped by fiddling with their parts. They shape our lives far more than we realize—they are so strong, in fact, that they cause our brains to cling to them at the exclusion of all else, including common sense.