Charles Duhigg: "É fácil implicar que fumar, alcoolismo, excessos ou o...

"É fácil implicar que fumar, alcoolismo, excessos ou outros padrões arraigados pode ser levantado sem esforço real . A mudança genuína requer trabalho e auto-compreensão dos comportamentos de condução de desejos."

--- Charles Duhigg

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Versão em inglês

It is facile to imply that smoking, alcoholism, overeating, or other ingrained patters can be upended without real effort. Genuine change requires work and self-understanding of the cravings driving behaviours.