Charles Duhigg: "Como as pessoas fortaleceram seus músculos de força d...

"Como as pessoas fortaleceram seus músculos de força de vontade em uma parte de suas vidas - na academia, ou um programa de gestão monetária - essa força se derramou no que elas comeram ou quão difíceis trabalharam. Uma vez que a força de vontade se tornou mais forte, ele tocou tudo."

--- Charles Duhigg

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Versão em inglês

As people strengthened their willpower muscles in one part of their lives—in the gym, or a money management program—that strength spilled over into what they ate or how hard they worked. Once willpower became stronger, it touched everything.